更年期心悸、气虚该怎么办

来源:民福康

更年期心悸气虚的处理措施为生活方式调整、饮食调理、心理疏导、营养素补充、药物治疗等。

1.生活方式调整

保持规律作息,每天保证7-8小时睡眠,避免熬夜。适当进行有氧运动,如快走、瑜伽等,每周3-5次,每次30分钟,有助于调节自主神经功能。

2.饮食调理

增加全谷物、深色蔬菜、豆制品摄入,补充钙、镁等矿物质及B族维生素。减少咖啡因和酒精摄入,避免刺激神经系统加重症状。

3.心理疏导

通过正念冥想、呼吸训练缓解焦虑情绪,每天练习腹式呼吸10-15分钟。参加更年期女性互助小组,与家人保持良好沟通,必要时寻求专业心理咨询。

4.营养素补充

适量补充维生素D3调节钙代谢,镁元素缓解肌肉紧张。大豆异黄酮等植物雌激素需在医生指导下使用,避免盲目大剂量补充增加乳腺疾病风险。

5.药物治疗

症状严重时可在医生指导下使用谷维素等药物,可以调节植物神经;使用炔雌醇、黄体酮等药物进行激素替代治疗需严格评估适应症,定期监测乳腺和子宫内膜情况。

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气虚
气虚是中医上的病证,是因为人体元气不足从而引起的一种证候,包括多种类型。
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心悸心慌如何缓解?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
你好,根据你所描述的情况,心悸考虑主要是因为劳累过度,没有休息好或者压力过大,导致心跳加快,也有交感神经兴奋有关系。可以去大医院进行相关的检查,根据医生指导治疗缓解症状。
中医气虚是什么意思?
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
气虚是中医上的一种名词术语,一般是指因为身体元气不足,从而诱发的一系列病理变化以及证候。气虚考虑是受到先天禀赋不足或后天久病不愈引起的,其次过度劳累或体内脏腑功能减退,也可能会出现气虚现象,患病期间患者会伴有精神不振、倦怠乏力、盗汗等症状。确诊后可以多吃补气的食物或中药进行调理,平时多锻炼身体,保证
心悸是病吗?
程轶 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
心悸不是病,属于一种临床症状。从西医角度来分析,心悸多见于心肌炎、心肌梗死、冠心病等器质性心脏疾病,也可能是因为长期熬夜、失眠、过量运动、过度劳累等不良生活习惯引起,若是饮用酒、咖啡、浓茶或者吸烟也可能会诱发心悸的出现。从中医角度来分析,心悸可能是因为患者外感疾病或者存在内伤导致人体气血亏虚、心失所
什么是心慌心悸
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
患者出现心慌、心悸等症状是因为心脏跳动的次数过多,引起身体出现不舒服发热症状。心率长期每分钟跳动的次数大于一百,患者就会感到心慌、心悸,俗称心动过速。心脏的收缩强度和频率变化,都能造成心脏的应激反应,引起心律失常,导致主动脉瓣关闭不全,血液不流通,从而造成心慌心悸的症状。患者精神长期处于高度集中时,
气虚血瘀中风后遗症症见半身不遂言语不利
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
对于气虚血瘀中风后遗症,主要病机为气虚血瘀,治疗方法包括中药调理、针灸、康复训练等,饮食和生活注意事项也很重要。 根据气虚血瘀中风后遗症症见半身不遂、言语不利,以下是一篇严肃医疗原创精编的 1.问题主需求: 半身不遂:即偏瘫,是气虚血瘀中风后遗症的常见症状之一,表现为一侧肢体无力、活动不便。 言语
心悸是什么原因造成的?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
心悸是比较常见的现象,首先考虑是由于情绪激动引起的,其次考虑是抽烟酗酒引起的,此外不排除是心脏疾病引起的情况,积极处理。如果是情绪激动引起的,可以保持心态的稳定,避免过度劳累,充分休息。
为什么会一躺下就心慌心悸失眠恶心?
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
一躺下就心慌、心悸、失眠、恶心考虑和焦虑症、植物神经功能紊乱等原因有关。 1、焦虑症 焦虑症是常见的精神疾病,可能是由于精神紧张、重体力劳动、过量饮酒、甲状腺功能亢进等多种原因造成的,患者可见多种躯体症状,包括心慌、心悸、失眠、恶心等。 2、植物神经功能紊乱 该病和不良的生活习惯、精神因素、环境因素
突然心悸是怎么回事?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
根据你描述的情况判断,你可能出现阵发性室上性心动过速,其主要病因与高血压、甲亢等有关。建议你及时去医院进行心动图检查,明确病因,及时采取相应的治疗措施。治疗期间注意保证充足睡眠,避免过度劳累。
气虚是什么原因造成的
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
气虚是元气不足导致脏腑功能衰退的病理状态,可由先天不足、后天失养、过度劳累、久病不愈、年老体衰、情志失调、劳逸失调等多种原因引起。 气虚是指人体元气不足,导致脏腑功能衰退,出现一系列虚弱症状的病理状态。以下是造成气虚的一些常见原因: 1.先天不足:禀赋虚弱,或母亲在妊娠期调养失宜,导致胎儿精气不充,
气虚怎么补?
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
肺气虚的患者可以先通过食疗进行调理,平时在生活中可以多吃些补中益气的食物,例如核桃、花生、山药、百合、白木耳、牛肉、羊肉、鱼虾、西蓝花、银耳、红枣、红薯等等,还可以多吃些富含维生素的水果,例如雪梨、枇杷、桔子、柚子、猕猴桃等等。其次,也可以在医生的指导下服用人参、白术、西洋参,黄芪,冬虫夏草等中药,
心悸胸闷气短是怎么回事
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
从中医上讲,心悸胸闷气短多由于心气不足、心阳亏虚所致,归于胸痹、心痛的范畴,也就是西医上常说的冠心病。中医认为,气行则血行,由于气虚推动无力,导致气虚血瘀,心脉瘀阻,出现心悸胸闷气短。另外寒主收引、寒易伤阳,寒凝脉泣,会出现血液瘀滞,瘀而不通,不通而痛。所以,有些病人还会出现胸部疼痛。治疗上就要应该温阳补气,行气补血、这样才能达到温通血脉
胸闷心悸怎么治疗
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
首先要查明胸闷、心悸的原因,才能进行针对性的治疗,主要分为西医治疗和中医治疗。1.西医治疗临床上最为常见的导致胸闷、心悸的原因是心脏相关的疾病,包括冠心病、心律失常及心力衰竭等。患者可以遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、美托洛尔、普罗帕酮等药物进行治疗,能够改善心脏供血、控制心率以及提高心脏功能。2.中医治疗中医上将这种情况多归为胸痹、心痛,
大汗淋漓肾虚还是气虚
刘晓静 主任医师
扬州市中医院 三甲
大汗淋漓多见于气虚,但是气存在于各个脏器中,包括心、肺、肝、脾、肾。肾主一身之气,是先天之根本,所以所有的气虚都可以归为肾。如若患者大汗淋漓是肺气亏虚引起的,需要肺肾同治。如果是由于脾气亏虚引起的,需要脾肾同治。如果是由于心气亏虚引起的,则需要心肾同治。
心悸心慌怎么办
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
心悸心慌的时候,需要积极寻找心悸心慌的原因,根据原因进行治疗。引起心悸心慌的原因有很多,如果患者是心情波动、情绪焦虑引起的心悸心慌,可以给予患者口服稳心颗粒改善患者症状。给予患者交流沟通,让患者放松紧张的情绪,心悸心慌的症状也会改善。对于甲亢引起的心悸心慌,需要给予患者甲巯咪唑或者丙硫氧嘧啶抗甲亢治疗,并同时给予β受体阻滞剂,像普萘诺尔等
气虚阳虚怎么调理
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
由于气血的关系非常密切,气能够生血、行血,也能够固摄精液,两者之间相互影响,互根互用,如果以气虚为主,主要表现为身体乏力、腹泻、气散懒言等症状,在临床上常用的口服药是补中益气丸、人参健脾丸等,以血虚为主,在临床上有口服四物汤、八珍汤等药物。
怎样治疗心悸
陈文韬 副主任医师
鄂州市中心医院 三甲
当患者出现心悸症状时,可以采用深呼吸、按摩以及拉伸运动的方式降低心跳过快情况,也可以通过转移注意力缓解不适,多去户外走动,可以缓解心悸情况。要保持良好的情绪,不要给自己太大的心理负担,避免不良情绪造成心悸加重。饮食也要适当调理,避免吃油腻辛辣的食物,保持饮食清淡。
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