糖尿病人大便干燥拉不出来,可采取调整饮食、适量运动、养成规律排便习惯、控制血糖等处理措施。
1.调整饮食
增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物及豆类,促进肠道蠕动;每日保证1500-2000毫升饮水量,软化粪便。
2.适量运动
每天进行30分钟中等强度运动,如散步、慢跑、太极拳,刺激肠道蠕动,改善便秘。
3.养成规律排便习惯
定时如厕如晨起或餐后2小时,即使无便意也尝试排便,逐渐形成条件反射。
4.控制血糖
高血糖会损伤神经,导致胃肠动力减弱,需严格监测血糖,遵医嘱调整降糖方案。其中常见的降糖药物有阿卡波糖等,需遵医嘱使用。



