糖尿病“五驾马车”是国际公认的综合防治措施,旨在帮助患者有效控制血糖、预防并发症,具体包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测、糖尿病教育。
1.饮食控制
通过低糖、低脂、适量蛋白质、高纤维的饮食结构,控制总热量摄入,维持健康体重,减少血糖波动。
2.运动疗法
选择适合的运动方式如散步、游泳等,每周至少150分钟,增强身体代谢能力,辅助控制血糖。
3.药物治疗
在医生指导下使用阿卡波糖或胰岛素等药物,控制血糖水平,注意避免自行调整剂量。
4.血糖监测
定期检测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白,记录数据并及时调整治疗方案。
5.糖尿病教育
学习疾病知识、自我管理技能,提升治疗依从性,同时进行心理调适,保持积极心态。



