半月板损伤治疗方法需依损伤程度等因素综合选择，非手术治疗适用于损伤较轻等情况，包括休息与制动、物理治疗、康复训练；手术治疗分半月板缝合术（适用于红区或红白区、损伤短的年轻患者）和半月板成形术（适用于损伤严重或白区的情况），儿童和孕妇半月板损伤有特殊治疗考量。
一、非手术治疗
1.适应情况：适用于半月板损伤较轻，如I度或部分II度损伤，患者症状不严重，膝关节功能影响较小的情况。
休息与制动：对于急性半月板损伤，首先要让患者休息，避免患侧膝关节过度活动，必要时使用支具或石膏固定膝关节，限制其活动范围，给损伤的半月板创造相对稳定的修复环境。这对于年龄较大、全身情况较差不能耐受手术，或损伤程度较轻的患者尤为重要。例如一些中老年患者，本身合并有其他基础疾病，若半月板损伤较轻，通过休息制动有可能使损伤逐渐修复。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等。急性期（一般指损伤后24-48小时内）可进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛；急性期过后可进行热敷，促进血液循环，帮助消除肿胀。超声波等物理治疗可以促进半月板损伤部位的血液循环，加速组织修复。对于年轻、活动量相对不是特别大且损伤较轻的患者，物理治疗有一定的治疗效果。
康复训练：在医生指导下进行膝关节的康复训练，包括股四头肌的等长收缩训练，即在膝关节不活动的情况下，收缩股四头肌，每次收缩保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组；还有膝关节屈伸的渐进性训练，逐渐增加膝关节的活动度，但要避免过度活动导致损伤加重。对于年轻、损伤程度较轻且有一定康复意识和能力的患者，康复训练有助于恢复膝关节功能。
二、手术治疗
1.半月板缝合术
适应情况：适用于半月板红区（血液供应丰富区域）或红白区（部分血液供应区域）的损伤，且损伤时间较短，一般在6-8周内，患者较为年轻，希望尽可能保留自身半月板功能的情况。例如年轻的运动员，半月板损伤在红区或红白区，通过缝合术有可能让半月板恢复正常功能，继续参与运动。
手术原理：通过缝合的方式将损伤的半月板重新连接起来，利用半月板自身的血液供应来促进损伤部位的愈合。手术需要在关节镜下进行，创伤相对较小。但术后康复时间较长，一般需要3-6个月，而且存在缝合失败的可能。
2.半月板成形术
适应情况：适用于半月板损伤严重，无法进行缝合，或者是半月板损伤在白区（血液供应缺乏区域）的情况。白区的半月板损伤由于血液供应差，缝合难以愈合，此时需要进行成形术，切除损伤的部分半月板，保留未损伤的部分，以维持膝关节的稳定性和功能。例如一些老年患者，半月板损伤严重且在白区，成形术可以缓解疼痛，改善膝关节功能。
手术原理：在关节镜下将损伤的半月板边缘进行修整，切除破损、不稳定的部分，使膝关节的活动更加顺畅，减少半月板对膝关节软骨等结构的进一步损伤。术后患者恢复相对较快，但半月板的功能会有一定程度的丧失。
对于特殊人群，如儿童半月板损伤，由于儿童的半月板血运较丰富，部分损伤有自行修复的可能，但也要根据损伤情况判断。如果是儿童的半月板损伤，需要更加谨慎地选择治疗方案，优先考虑非手术治疗为主，如休息、康复训练等，因为儿童处于生长发育阶段，手术可能会对其膝关节的生长发育产生一定影响。而对于孕妇半月板损伤，治疗时要考虑到孕期的特殊情况，非手术治疗是首先考虑的，如休息、物理治疗等，手术治疗需要谨慎评估，因为手术可能会对胎儿产生影响。
