感冒喉咙痛可通过一般处理（保持充足水分摄入、调整饮食）、局部缓解（含服润喉糖、盐水漱口）缓解，出现高热、呼吸困难等严重情况需及时就医，儿童、孕妇、老年人有各自特殊注意事项，儿童用药谨慎、孕妇用药需遵医嘱、老年人要关注基础疾病。
一、一般处理措施
1.保持充足水分摄入
多喝水有助于湿润喉咙，缓解喉咙痛的不适。对于不同年龄人群，婴儿需按需喂养补充水分，儿童和成人则建议每天饮用1500-2000毫升左右的水，可以是白开水、温的淡盐水等。例如，研究表明充足的水分摄入能维持呼吸道黏膜的湿润，减少因干燥引起的喉咙刺激和疼痛。
对于幼儿，家长可频繁少量喂食温水；学龄儿童和成人可定时定量饮用，以保持尿液颜色清亮为宜。
2.调整饮食
避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，这些食物会进一步刺激喉咙，加重疼痛。比如辣椒、油炸食品、冰镇饮料等。
选择温和软食：可选择吃一些清淡、易吞咽的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。这些食物不会对喉咙造成明显刺激，同时能为身体提供能量。对于儿童，还可以制作如蔬菜泥、水果泥等辅食，保证营养摄入的同时减轻喉咙负担。
二、局部缓解方法
1.含服润喉糖
一些含有薄荷脑、桉叶油等成分的润喉糖可以暂时缓解喉咙痛。例如，薄荷脑能产生清凉感，减轻喉咙的不适感。但需要注意，对于幼儿不建议使用润喉糖，因为存在误吸风险。儿童可在成人监护下谨慎使用，选择适合儿童的无糖润喉糖等产品。成人使用时也应按照产品说明适量含服。
2.盐水漱口
用温盐水漱口是一种简单有效的方法。一般建议用温开水中加入少量盐（约半teaspoons），搅拌均匀后漱口。盐水具有一定的杀菌消炎作用，可以减轻喉咙部位的炎症，缓解疼痛。对于不同年龄人群，幼儿不建议自行进行盐水漱口，可由家长帮助用棉签蘸取淡盐水轻轻擦拭口腔，但要注意避免幼儿误咽。儿童和成人可以自己进行盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，然后吐出。
三、就医情况及特殊人群注意事项
1.需要及时就医的情况
如果喉咙痛伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、吞咽困难严重到无法进食或饮水、喉咙痛持续超过3天无缓解甚至加重等情况，应及时就医。例如，某些病毒或细菌感染可能导致较为严重的喉部炎症，需要医生进行专业的诊断和治疗。对于儿童，由于其免疫系统尚未完全发育，病情变化可能较快，家长更应密切关注，一旦出现上述严重情况需立即带儿童就医。
2.特殊人群注意事项
儿童：儿童感冒喉咙痛时，除了上述一般处理和局部缓解方法外，要特别注意观察其精神状态和症状变化。儿童用药需谨慎，避免自行使用成人药物。如果需要使用药物缓解，应在医生指导下选择儿童专用的药物剂型。同时，要保证儿童充足的休息，营造舒适的居住环境，保持室内空气流通但避免儿童直接吹风受凉。
孕妇：孕妇感冒喉咙痛时，用药需更加谨慎。一般优先采用非药物干预措施，如上述的多喝水、盐水漱口等方法。如果症状较严重，应在医生评估后选择对胎儿影响较小的药物进行治疗。因为孕妇的身体状况特殊，任何药物的使用都可能对胎儿产生一定影响，所以必须在专业医生的指导下进行处理。
老年人：老年人感冒喉咙痛时，由于其身体机能下降，免疫力相对较低，病情可能发展较快。要密切关注老年人的基础疾病情况，如是否有心血管疾病、糖尿病等。在处理喉咙痛时，同样先尝试非药物方法，如症状无改善或出现其他并发症迹象，应及时就医，医生在治疗时也需考虑老年人的基础疾病情况来选择合适的治疗方案。
