经常感冒喉咙痛可能由自身免疫力低下、环境因素、营养因素、基础疾病影响等多方面原因导致。自身免疫力低下包括年龄因素（儿童和老年人免疫力弱）和生活方式因素（缺乏运动、过度劳累、睡眠不足等影响免疫力）；环境因素有季节变化（气温波动致呼吸道黏膜防御降低）和空气污染（刺激损伤呼吸道黏膜）；营养因素涉及维生素缺乏（维C、B族影响免疫）和微量元素缺乏（锌缺乏致免疫防御下降）；基础疾病包括慢性呼吸道疾病（结构功能受损易感染）和过敏性疾病（炎症累及咽喉易引发不适和感冒）。
一、自身免疫力低下
1.年龄因素：儿童和老年人相对更易出现经常感冒喉咙痛的情况。儿童正处于生长发育阶段，免疫系统尚未完全成熟，抵御病原体的能力较弱；老年人随着年龄增长，免疫系统功能逐渐衰退，免疫监视、免疫防御和免疫自稳功能均下降，对病原体的清除能力减弱。例如，有研究显示，65岁以上老年人的免疫力较年轻人下降约50%，更容易受到病毒和细菌的侵袭而引发感冒喉咙痛。
2.生活方式：长期缺乏运动、过度劳累、睡眠不足等都会影响自身免疫力。缺乏运动使身体新陈代谢减慢，免疫细胞活性降低；长期过度劳累会导致身体处于应激状态，激素分泌紊乱，进而影响免疫系统功能；睡眠不足时，身体无法进行正常的免疫修复和调节，免疫系统不能有效发挥作用。比如，经常熬夜的人，其体内的免疫球蛋白分泌会减少，从而增加感染的风险。
二、环境因素
1.季节变化：季节更替时气温波动较大，人体的呼吸道黏膜受到冷热刺激后，防御功能会有所降低。例如，在秋冬季节，气温较低，空气干燥，病毒更容易在空气中传播，且呼吸道黏膜在干燥环境下纤毛运动减弱，清除病原体的能力下降，容易引发感冒喉咙痛。
2.空气污染：长期处于空气污染严重的环境中，如雾霾天气，空气中的颗粒物、有害气体等会刺激呼吸道黏膜，损伤呼吸道上皮细胞，降低呼吸道的防御屏障功能。研究表明，PM2.5浓度每升高10μg/m3，上呼吸道感染的发生率会增加约3%，这些污染物会导致喉咙黏膜充血、水肿，容易引发喉咙痛和感冒。
三、营养因素
1.维生素缺乏：维生素C、维生素B族等对免疫系统的正常功能至关重要。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高机体的抵抗力；维生素B族参与免疫系统中多种酶的合成，缺乏时会影响免疫细胞的正常功能。例如，长期素食者若不注意补充维生素B12等，容易出现免疫力下降，导致经常感冒喉咙痛。一般来说，成年人每天维生素C的适宜摄入量为100mg，若摄入不足，患感冒的风险会增加。
2.微量元素缺乏：锌元素是维持免疫系统正常功能的重要微量元素，它参与多种酶的合成和免疫细胞的分化、增殖。缺锌会导致T淋巴细胞功能受损，使机体的免疫防御能力下降。有研究发现，锌缺乏的人群感冒的发病率比正常人群高2-3倍，且患病后恢复时间更长。
四、基础疾病影响
1.慢性呼吸道疾病：如慢性支气管炎、支气管扩张等患者，呼吸道的结构和功能已经受到损害，气道的黏液-纤毛清除系统功能失常，容易反复受到病原体感染。例如，支气管扩张患者的气道内会有较多的分泌物潴留，为细菌滋生提供了良好的环境，从而频繁出现感冒喉咙痛等呼吸道感染症状。
2.过敏性疾病：过敏性鼻炎患者由于鼻腔黏膜处于过敏状态，炎症反应会累及咽喉部，导致咽喉部黏膜处于敏感状态，容易受到外界刺激引发喉咙痛，同时过敏体质也使患者更容易发生感冒。据统计，约30%的过敏性鼻炎患者会同时伴有咽喉部的不适症状，且感冒的发生率较非过敏体质者高。
