手腕关节滑膜炎的治疗包括一般治疗（休息制动、物理治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药）、手术治疗（保守无效时的关节镜下滑膜切除术）及康复锻炼（恢复期适当锻炼、力量训练），不同人群需根据自身情况调整治疗及锻炼方式。
一、一般治疗
1.休息与制动
对于手腕关节滑膜炎患者，首先要让手腕关节充分休息，避免过度使用。例如，减少手腕的频繁屈伸、旋转等动作，如长时间打字、使用鼠标等活动应适当减少。对于儿童患者，要避免过度玩耍导致手腕过度劳累的活动；对于有长期伏案工作等生活方式的成年人，要注意调整工作姿势，定时让手腕得到放松。
可以使用支具或石膏固定手腕，限制其活动，为炎症的消退创造条件。固定时间需根据病情严重程度而定，一般短期固定（数天至数周），但要注意定期观察固定部位的血液循环等情况，避免因固定过紧等导致不良后果。
2.物理治疗
冷敷：在滑膜炎急性发作期，通常在24-48小时内，可以进行冷敷。冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症渗出，缓解疼痛和肿胀。一般每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童患者，要注意控制冷敷的时间和温度，避免冻伤；成年人也需注意避免冷敷时间过长或温度过低。
热敷：在急性期过后，可采用热敷。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症吸收。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。不同年龄人群热敷时需注意温度和感受，儿童皮肤较为娇嫩，温度不宜过高；老年人可能对温度感知不敏感，要注意防止烫伤。
超声波治疗：超声波能够促进组织的代谢和修复，减轻炎症反应。通过超声波的机械效应和温热效应，改善手腕关节的血液循环，缓解滑膜炎症状。治疗频率和时间需由专业医生根据患者具体情况制定，一般每周进行数次治疗。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有抗炎、止痛的作用，可缓解手腕关节滑膜炎引起的疼痛和肿胀。常见的非甾体抗炎药如布洛芬等，但需要注意不同人群的使用差异。对于儿童患者，使用非甾体抗炎药要格外谨慎，需在医生指导下选择合适的药物和剂量；老年人由于可能存在肝肾功能减退等情况，使用时要密切监测肝肾功能，并注意药物的不良反应，如胃肠道刺激等。
三、手术治疗
1.适应证
对于保守治疗无效、滑膜炎反复发作且影响手腕关节功能的患者，可考虑手术治疗。例如，经过长时间的休息、物理治疗和药物治疗后，手腕关节仍疼痛明显、活动受限严重的患者。
2.手术方式
关节镜下滑膜切除术：这是一种微创手术方式，通过关节镜进入手腕关节，清晰地观察滑膜情况，将病变的滑膜切除。与传统开放手术相比，具有创伤小、恢复快等优点。对于不同年龄的患者，手术操作需根据其身体状况和关节具体情况进行精细操作。儿童患者由于骨骼等发育尚未完全，手术中要特别注意对周围组织的保护；成年人则根据病变滑膜的范围等进行准确切除。
四、康复锻炼
1.恢复期锻炼
在手腕关节滑膜炎症状缓解后，要进行适当的康复锻炼，以恢复手腕关节的功能。例如，进行手腕的屈伸、旋转等轻度活动，但要避免过度用力。开始时活动幅度不宜过大，逐渐增加活动范围和强度。对于儿童患者，康复锻炼需在家长和医生的指导下进行，避免因锻炼不当导致病情反复；成年人可根据自身情况制定个性化的锻炼计划，结合工作和生活方式进行调整，如逐渐增加打字、抓握等日常活动中的手腕使用强度，但要注意循序渐进。
可以进行一些简单的手腕力量训练，如使用握力器进行握力练习，增强手腕周围肌肉的力量，有助于稳定手腕关节，预防滑膜炎复发。力量训练的强度要根据患者的恢复情况逐步增加，儿童患者进行握力练习时要选择合适阻力的握力器，避免过度用力影响骨骼发育。
