淮安市第一人民医院 骨科
滑膜炎临床最常见的做法是观察最常见的膝关节滑膜炎。注意锻炼股四头肌,加强股四头肌的力量,稳定主关节,稳定胫骨,稳定关节囊,减少关节不稳定=导致滑膜发炎。对于四头肌的锻炼,建议在非承重的情况下进行。例如,病人可以坐在椅子上,平躺大腿,抬起患肢,勾住脚,交替双腿。但要避免过度劳累,加强温暖。应注意调整自己的衣着。保持好心情,不要有太多的心理压力,太多的压力会导致酸性物质的沉积。
广州医科大学附属第一医院
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运动医学科