腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症能否自愈需结合病情与个体差异判断。

轻度膨出型患者,若髓核未完全脱出且纤维环未破裂,通过严格卧床2-3周、避免弯腰负重、配合麦肯基疗法等康复训练,部分可实现髓核回纳,症状缓解。年轻患者因组织修复能力强,自愈概率较高。但中重度突出、髓核脱垂或合并椎管狭窄者,因持续神经压迫易导致肌肉萎缩、大小便障碍,一般无法自愈。
若3个月保守治疗无效或出现马尾综合征,需及时通过椎间孔镜微创手术或开放性椎间盘切除术干预。日常需控制体重、睡硬板床、避免久坐,以降低复发风险。



