按摩对腰椎间盘突出有一定好处。
腰椎间盘突出常伴随腰部肌肉痉挛，按摩可通过手法放松紧张的竖脊肌、腰方肌等，减轻肌肉对神经根的压迫，从而缓解腰痛、下肢放射痛等症状。同时，按摩能促进腰部血液循环，加速炎症因子代谢，减轻神经根水肿，对急性期轻度突出或恢复期患者效果较明显。但若突出物较大或神经根受压严重，暴力按摩可能加重椎间盘损伤，甚至导致髓核进一步脱出，引发马尾神经综合征等严重并发症。
因此，按摩适合早期、轻度突出且无神经压迫症状者；若出现大小便障碍、下肢无力等马尾神经症状，或合并严重骨质疏松、椎管狭窄者，应避免按摩，需及时就医。按摩前需通过CT或MRI明确突出程度，选择正规医疗机构，由专业医师操作，避免自行按摩或去非正规场所。
