骨质增生的治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗与康复等。

1.生活方式调整
避免过度负重(如少爬楼梯、控制体重),减少关节磨损;选择宽松舒适的鞋子,避免关节受力不均。颈椎、腰椎增生者需保持正确姿势,避免长期低头、弯腰,定时活动脊柱,延缓增生进展。
2.药物治疗
疼痛明显时,口服非甾体类抗炎药(如布洛芬、塞来昔布)缓解炎症和疼痛。也可外用抗炎药膏(如双氯芬酸二乙胺乳胶剂),直接作用于患处,减少全身副作用,适合轻度至中度疼痛者。药物应严格遵医嘱使用。
3.物理治疗与康复
采用热敷、超声波、红外线照射等物理治疗,改善局部血液循环、减轻炎症水肿。搭配关节功能锻炼(如膝关节增生可做直腿抬高、踝关节屈伸),增强周围肌肉力量,稳定关节,减少骨质增生对组织的刺激。



