髌骨劳损的治疗方法有休息与制动、物理治疗、康复训练、药物治疗等。

1.休息与制动
急性期需停止跑跳等剧烈运动,使用护膝或支具固定膝关节2-4周,减少膝关节屈伸活动,让髌骨充分休息。日常行走时可借助拐杖减轻负重,夜间睡眠时在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。
2.物理治疗
急性期48小时内可进行冰敷,每次15-20分钟,每日3-4次;48小时后改为热敷,促进局部血液循环。超声波治疗、超短波治疗等可改善局部状况,缓解疼痛和肌肉紧张。
3.康复训练
症状缓解后开始直腿抬高、靠墙静蹲等股四头肌等长收缩训练,增强膝关节稳定性。逐步增加弹力带抗阻练习和平衡垫训练,改善髌骨轨迹。
4.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊,关节肿胀者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。



