腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别有哪些

腰间盘突出怎样锻炼好？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

腰间盘突出的患者可以通过小燕飞、拱桥运动、倒退走、三点支撑、四点支撑、五点支撑、游泳、腰部米字操、引体向上、仰卧蹬车、臀桥、踢腿、体前屈、挺腹运动、做瑜伽、悬挂运动、侧抬腿等方式进行锻炼。建议腰部出现疼痛的时候，需要用双氯芬酸、布洛芬等止痛的药物治疗，如果局部疼痛比较明显，则需要通过脊柱内镜下椎间盘

腰突急性期如何缓解？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

对于急性期腰椎间盘突出引起的疼痛现象，患者可遵医嘱服用止痛、活血化瘀、脱水剂类药物治疗，如布洛芬、甘露醇等，可有效促进局部血液循环，改善疼痛等不适症状；对于部分患者，还可就诊正规医院通过牵引、理疗等方式方式。在急性期时，患者还可通过局部冰敷方式辅助缓解疼痛，需要及时睡硬板床休息两至三周，避免再弯腰活

腰肌劳损最佳治疗法

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

临床上并没有关于腰肌劳损最佳治疗法的具体说明，但可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方法治疗。 1.一般治疗 患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免久坐加重腰肌劳损，休息时可以适当按摩或是热敷腰部，有助于缓解不适。 2.药物治疗 若是局部出现明显疼痛，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、

腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好？

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰肌劳损的彻底治疗方法包括休息和康复训练、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗，通常根据病情严重程度和个体差异选择合适的治疗方法。 腰肌劳损的彻底治疗方法主要包括以下几个方面： 1.休息和康复训练： 休息：避免长时间站立或坐着，尤其是需要弯腰的工作。保持良好的姿势，避免过度劳累。 康复训练：进行针

腰肌劳损是哪个部位疼

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰肌劳损主要症状是腰背部、腰骶部疼痛，劳累、受凉等可加重，休息后减轻，可能与长期弯腰等因素有关，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，预防可通过保持良好姿势、加强锻炼、注意保暖等。 腰肌劳损主要是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，以下是关于腰肌劳损的一些信息： 1.疼痛部位：

慢性腰肌劳损

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

慢性腰肌劳损是一种常见腰部疾病，主要因腰部肌肉过度使用、姿势不良、受伤等引起，表现为腰部酸痛、胀痛、活动受限等。诊断需结合病史、体格检查和影像学检查。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗、腰部肌肉锻炼等。预防关键是保持良好姿势、避免过度使用腰部肌肉、适当锻炼。孕妇、老年人、长期伏案工作者等人群需特别注意

长期腰痛，可能是腰肌劳损，如何自测和缓解?

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

长期腰痛可能是腰肌劳损，以下是一些自测和缓解方法： 1.自测方法： 观察姿势：站立时，是否有一侧骨盆比另一侧高；坐立时，是否习惯用某一侧臀部坐椅子；仰卧时，翻身是否困难，需用手扶着腰部才能翻过去。 仰卧屈膝：仰卧位，两腿屈膝，尽量贴近胸部，两手抱小腿，腰背肌肉放松，坚持10秒，30次为一组，每天早晚

产后腰肌劳损能恢复吗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

产后腰肌劳损可以恢复，女性在日常生活中首先需要多休息，避免进行重体力劳动，但可以适度进行舒缓运动。同时女性要保持作息时间规律，不注意纠正不良体态，哺乳时也要采取正确的喂养姿势，避免加重腰部负担。女性也要使用高度适宜、柔软度适宜的枕头，并且需要多注意保暖，避免出现腰部受凉的现象。日常生活中也可以通过热

轻度腰间盘突出怎样锻炼？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

对于轻度腰椎间盘突出患者，平时可适当通过做小飞燕、倒走、平板支撑、俯卧撑等方式进行锻炼，可有效加强腰背肌的肌力，防止腰部组织劳损。除上述锻炼外，患者平时还可通过瑜伽、游泳、打羽毛球等有氧运动方式改善腰椎间盘突出引起的不适症状。建议患者睡硬板床，促使腰椎生理曲度改变，避免病情进一步加重；平时应注意休息

看腰椎间盘突出挂哪个科？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出的患者挂骨科。腰椎间盘突出的部分患者是因为年龄增长，腰间盘逐渐蜕变所导致的。还有一部分患者是因为腰椎发育异常所引起的腰椎间盘突出，以及妊娠、遗传因素、损伤都会导致腰椎间盘突出的症状出现。建议腰椎间盘突出症状轻的患者可以选择非手术治疗，比如物理治疗以及药物治疗等。日常生活中建议患者注意休息

腰椎间盘突出怎么治

黄立军 副主任医师

北京朝阳急诊抢救中心 三级

腰椎间盘突出症治疗分为保守治疗和手术治疗。腰间盘突出患者，一般前期要进行三到六个月的保守治疗。如果在保守治疗期间，出现神经症状加重或者症状不缓解，症状有加重迹象，要考虑手术治疗。腰椎间盘突出症手术治疗有多种，一种是微创治疗，即椎间孔镜，小切口、创伤小，在孔镜下进行髓核摘除。还有切开固定治疗，进行间盘切除、椎间融合，同时进行椎弓根螺钉固定。

腰椎间盘突出症睡姿是怎样的

林强 副主任医师

上海交通大学附属第一人民医院 三甲

对于腰椎间盘突出症患者来说，应选择硬板床。对于睡姿，既可以仰睡，也可以侧睡。如果选择仰睡，建议在腰部垫一块毛巾卷，可以增加腰椎曲度。如果选择侧睡，腰一定要伸直，下肢可以稍微弯曲一下。除了仰睡和侧睡，如果能够趴着睡着，推荐趴着睡，更适合腰椎间盘突出症患者。

腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别

海青春 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰肌劳损和腰椎间盘突出是临床上常见的疾病。腰肌劳损通常是剧烈运动、长时间坐姿站立和不良体位固定姿势等，引起腰肌劳损。腰间盘突出一般是外伤所致，长时间久坐也可以引起。但是，临床上这两个疾病检查时，一般用腰椎间盘的CT和腰部核磁来鉴别诊断。腰肌劳损腰椎间盘的CT上没有明显的改变，核磁上也没有明显器质性病变。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘一侧或是两

慢性腰肌劳损的症状

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

慢性腰肌劳损的症状主要是腰背部反复的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者是隐痛。疼痛在劳累以及受凉时会明显加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。患者还会出现局部的僵硬感。严重的慢性腰肌劳损，还伴有腰背部肌肉的紧张以及痉挛，造成腰椎的活动受限。

腰椎间盘突出怕冷吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出是怕冷的。腰椎间盘突出的患者在受到腰部寒凉刺激后会引起腰背部肌肉紧张以及痉挛，造成腰背部肌肉血液循环障碍引起局部炎性组织渗出增多，多会加重腰背部疼痛的症状，并会造成神经根水肿。因此，腰椎间盘突出的患者平时要注意保暖，避免受凉。同时，还可以采取理疗的方法，减轻局部症状。平时要减轻腰背部负重以及受力。

腰椎间盘突出会引起什么并发症

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出会引起腰背肌的紧张以及痉挛，随着病情进展会造成腰椎畸形，通常表现为腰椎的侧弯畸形。另外，还会造成腰椎明显活动受限。严重压迫神经后会导致神经功能损害的并发症，如会出现下肢无力、二便功能障碍以及性功能障碍等情况。