肩周炎的原因包括年龄因素、慢性劳损、外伤、不良姿势等；治疗方法为药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等。
一.原因
1.年龄因素
随着年龄增长，肩部软组织逐渐退化，关节囊和韧带弹性下降，关节周围肌肉力量减弱，容易引发肩周炎。50岁左右人群发病率较高，因此肩周炎又被称为“五十肩”。
2.慢性劳损
长期从事重复性肩部动作的工作，如打字员、厨师、搬运工等，肩部肌肉、肌腱和韧带反复受到牵拉和摩擦，局部组织会出现微小损伤，逐渐积累形成慢性劳损，进而引发炎症。
3.外伤
肩部遭受直接暴力撞击、扭伤或拉伤，如摔倒时用手撑地、运动中肩部过度扭转等，会导致肩部软组织损伤。如果损伤后未得到及时、正确的治疗，损伤部位可能形成粘连，诱发肩周炎。
4.不良姿势
长时间保持不良姿势，如含胸驼背、伏案工作时肩部前倾等，会使肩部肌肉处于紧张状态，血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激周围组织产生炎症，引发肩周炎。
二.治疗
1.药物治疗
疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症，但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
2.物理治疗
采用热敷、红外线照射、超声波治疗等方法，促进肩部血液循环，减轻炎症和疼痛。热敷可使用热毛巾或热水袋，每次15-20分钟，每日2-3次。
3.康复训练
在疼痛可耐受的情况下，进行肩部康复训练，如爬墙运动、钟摆运动、肩部环绕运动等，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。训练应循序渐进，避免过度运动造成损伤。
4.手术治疗
对于保守治疗无效、肩部粘连严重、影响日常生活的患者，可考虑手术治疗，如关节镜下松解术，通过微创技术松解粘连组织，恢复肩关节功能。
