小孩眼睛近视后应及时就医检查区分真假性近视，改善用眼习惯合理安排用眼时间、注意用眼环境，保证充足户外活动时间，科学饮食均衡营养摄入，真性近视可佩戴合适眼镜或视光矫正干预，儿童处于生长发育阶段家长要密切关注其用眼情况和视力变化及时带异常者到正规机构就诊避免盲目处理。
一、及时就医检查
1.眼科专科检查：小孩眼睛近视后，首先应带其到正规眼科医院或具备眼科资质的医疗机构进行全面检查。包括散瞳验光等，通过散瞳验光可以区分是真性近视还是假性近视。一般来说，12岁以下儿童睫状肌调节能力较强，散瞳验光能获得更准确的屈光度数。例如，散瞳验光可明确眼睛的近视度数、散光度数以及眼轴长度等指标，眼轴长度的变化对于判断近视的发展趋势有重要意义，正常眼轴长度在23mm左右，若眼轴过长往往提示近视可能会进一步发展。
2.明确近视类型：如果是假性近视，通过适当休息、改善用眼习惯等有可能恢复视力；若是真性近视，则需要根据具体情况采取相应措施来控制近视发展。
二、改善用眼习惯
1.合理安排用眼时间：对于儿童，应严格控制近距离用眼时间。一般建议每次近距离用眼（如看书、写字、看电子屏幕等）不超过20分钟，之后应休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。例如，小学生每天近距离用眼时间应根据年龄适当调整，6-8岁儿童每次近距离用眼不超过20分钟，每天累计不超过40分钟；8-12岁儿童每次不超过30分钟，每天累计不超过60分钟。这样可以有效缓解眼睛疲劳，防止近视进一步加深。
2.注意用眼环境：保证孩子用眼环境的光线适宜，避免过强或过暗的光线。看书、写字时，室内光线应充足且均匀，台灯应选择无频闪、色温在4000K-5000K左右的护眼灯，这样的光线有助于减少眼睛的疲劳感。同时，要注意书写和阅读的姿势，保持眼睛与书本距离在33cm左右（约一尺），胸离书桌一拳，手离笔尖一寸，正确的姿势能减轻眼睛的调节负担。
三、增加户外活动
1.保证充足户外活动时间：每天应保证小孩有2小时以上的户外活动时间。研究表明，充足的户外活动可以有效预防和控制近视的发生发展。因为在户外活动时，孩子能接触到自然光线，而自然光线中的短波蓝光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的延长，从而起到防控近视的作用。例如，学龄前儿童每天户外活动时间应不少于3小时，学龄儿童也应尽量保证每天2小时以上的户外活动，如在学校课间休息时多到操场活动，周末时带孩子去公园、郊外等地方游玩，让眼睛充分接触自然光线和远处景物。
四、科学饮食辅助
1.均衡营养摄入：在饮食方面，要保证孩子摄入均衡的营养。多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物。例如，富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜等；富含维生素C的食物有柑橘、草莓等；富含维生素E的食物有坚果类；富含叶黄素的食物有绿色蔬菜（如菠菜、西兰花等）、玉米等。这些营养物质对眼睛的健康有一定的保护作用，有助于维持眼睛的正常生理功能，辅助预防近视的发展。同时，要控制孩子对甜食的摄入，因为过多的甜食可能会影响体内钙的代谢，进而对眼睛的发育产生不利影响。
五、视光矫正干预
1.佩戴合适眼镜：如果确诊为真性近视，应根据验光结果佩戴合适的眼镜。框架眼镜是比较常见的矫正方式，要选择正规厂家生产的、符合孩子瞳距等参数要求的眼镜。对于儿童近视患者，定期复查也很重要，一般3-6个月要复查一次视力和屈光度数，以便及时调整眼镜度数，确保眼睛始终处于良好的矫正状态。另外，对于一些特殊情况，如近视度数发展较快的儿童，还可以考虑佩戴角膜塑形镜（OK镜），但佩戴OK镜有一定的适应证和要求，需要在医生的严格评估下进行，并且要注意佩戴过程中的眼部卫生等问题，避免引起眼部感染等并发症。
特殊人群提示（儿童）
儿童正处于生长发育阶段，眼睛的调节能力和身体各方面机能都在不断变化。在应对近视问题时，家长要密切关注孩子的用眼情况和视力变化，严格遵循科学的方法来处理。要避免让孩子过早接触电子屏幕等近距离用眼设备，尤其是3岁以下儿童应尽量避免接触电子屏幕。同时，要鼓励孩子养成良好的生活习惯和用眼习惯，家长自身也要做好榜样，如在孩子面前减少不必要的近距离用眼行为等。如果发现孩子视力有异常情况，要及时带孩子到正规医疗机构就诊，切勿自行盲目处理，以免延误孩子的视力矫正和治疗。
