对于700度近视人群，需佩戴合适眼镜，框架眼镜要准确验光定制，隐形眼镜注意卫生；保持良好用眼习惯，控制用眼时间、改善用眼环境；增加户外活动时长；定期眼部检查，包括视力、眼压、眼底等；成年且符合条件者可考虑手术矫正，同时儿童和老年人有特殊注意事项，儿童要监督用眼、定期检查，老年人要兼顾老花眼与近视矫正并谨慎眼部相关操作。
一、佩戴合适的眼镜
1.框架眼镜：700度属于中度近视，框架眼镜是常见的矫正方式。需要进行准确的验光，获取合适的度数、散光度数等参数来定制眼镜。框架眼镜要选择质量可靠、材质舒适的，能清晰矫正视力，帮助日常学习、工作和生活。对于儿童来说，要定期复查视力，因为儿童的近视度数可能会有变化，及时调整眼镜度数以保证良好的视觉质量，利于眼睛发育。成年人则要根据自己的用眼需求选择合适款式的框架眼镜，比如从事运动时可选择运动型框架眼镜。
2.隐形眼镜：如果合适也可以考虑隐形眼镜，包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。RGP对于控制近视发展可能有一定帮助，尤其是青少年近视患者。但佩戴隐形眼镜需要注意眼部卫生，严格按照操作规程佩戴和摘取，避免引起眼部感染等问题。比如每天佩戴时间不宜过长，定期更换镜片等。不过，一些特殊情况如眼部有炎症、过敏等则不适合佩戴隐形眼镜。
二、保持良好的用眼习惯
1.合理用眼时间：避免长时间连续用眼，一般建议每用眼30-40分钟，休息10-15分钟。休息时可以向远处眺望，让眼睛得到放松。无论是学习、工作还是玩电子产品，都要注意控制时间。例如，使用手机、电脑等电子设备时，遵循20-20-20规则，即每看20分钟电子屏幕，就看20英尺（约6米）以外的物体20秒。对于儿童，家长要监督其用眼时间，防止过度用眼导致近视度数加深。
2.改善用眼环境：保证用眼环境的光线充足且均匀，避免过强或过暗的光线。比如阅读书写时，灯光应从左前方照射，避免阴影。在室内使用电子设备时，要注意屏幕亮度与环境亮度的适配，可调节电子设备的亮度设置。对于儿童的学习环境，要选择合适的书桌和座椅高度，保证正确的读写姿势。
三、增加户外活动
1.每日户外活动时长：每天保证足够的户外活动时间，建议不少于2小时。户外活动可以让眼睛接触自然光线，刺激多巴胺的分泌，从而延缓近视的发展。对于儿童来说，在课余时间多到户外玩耍、奔跑、打球等，能有效降低近视发生和发展的风险。成年人也可以利用闲暇时间进行户外活动，如散步、骑行等，对眼睛健康有益。
四、定期眼部检查
1.检查频率：近视700度的人群要定期进行眼部检查，一般建议每半年到一年进行一次comprehensiveeyeexam，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等。通过眼底检查可以早期发现视网膜病变等近视可能引发的并发症。儿童由于近视度数可能变化较快，更要增加检查频率，比如每3-6个月检查一次，以便及时调整矫正方案。
2.检查内容：视力检查能了解视力的变化情况；眼压检查可以筛查青光眼等疾病；眼底检查则能查看视网膜、黄斑等部位的健康状况，因为高度近视可能会引起眼底病变，如视网膜变性、视网膜脱离等严重问题。
五、考虑手术矫正（成年且符合条件者）
1.手术方式及条件：成年后如果近视度数稳定（近两年内度数变化不超过50度），且眼部条件符合手术要求，可以考虑近视矫正手术。常见的手术方式有准分子激光手术、飞秒激光手术等。但手术前需要进行一系列严格的眼部检查，如角膜厚度检查、角膜地形图检查等，以评估是否适合手术以及选择合适的手术方式。例如，准分子激光手术要求角膜厚度足够等条件，飞秒激光手术相对创伤更小，但也有其相应的适应证和禁忌证。不过，手术也存在一定风险，如感染、干眼症等并发症的可能，需要谨慎考虑。
特殊人群提示
1.儿童：儿童近视700度属于高度近视，家长要格外关注。一方面要严格监督孩子的用眼习惯，保证充足的户外活动时间，另一方面要按照医生建议定期带孩子进行眼部检查，及时调整矫正方案。因为儿童的身体还在发育，近视度数可能会进一步变化，所以要采取积极措施控制近视发展，避免发展为更严重的眼部问题。
2.老年人：对于本身有近视700度的老年人，除了常规的近视矫正和用眼注意事项外，还要注意可能出现的老花眼与近视的综合问题。随着年龄增长，老花眼会逐渐出现，可能需要同时考虑远视力和近视力的矫正，可选择合适的双光镜或渐进多焦点眼镜等。同时，老年人眼部组织相对脆弱，在进行眼部检查和可能的手术时要更加谨慎，充分评估风险。
