不同近视情况有不同眼镜佩戴选择，轻度近视无明显视疲劳可灵活选戴，有视疲劳则建议戴；中度及以上近视一般需常戴。合理佩戴合适眼镜可延缓近视发展，不合适则可能加速。儿童青少年近视要及时配镜、定期复查并养成良好用眼习惯；成年人近视度数稳定时也需戴合适眼镜，选正规产品且注意适配。选眼镜要正规渠道合格产品，适配要舒适，隐形眼镜有特殊佩戴护理要求及禁忌。
一、不同近视情况的眼镜佩戴选择
（一）轻度近视
1.无明显视疲劳时：若轻度近视患者日常用眼时无明显视物模糊、眼酸、眼胀等视疲劳症状，可根据自身用眼需求选择性佩戴眼镜。例如，从事精细视觉工作（如刺绣、精密仪器操作等）时佩戴，有助于更清晰地完成工作；而日常一般活动，如散步、简单交流等可不佩戴。这是因为轻度近视对日常大部分非精细视觉活动影响较小，从舒适度和生活便利性角度出发可灵活选择。
2.有视疲劳时：当轻度近视患者出现视物模糊、眼酸、眼胀等视疲劳症状时，建议佩戴眼镜。因为此时佩戴眼镜能帮助眼睛更轻松地看清物体，缓解眼睛为了努力看清物体而产生的疲劳感。例如，长时间用眼学习或工作后，眼睛容易疲劳，佩戴合适的眼镜可减轻这种不适。
（二）中度及以上近视
对于中度（近视度数在-3.00D至-6.00D之间）及以上近视患者，一般建议经常佩戴眼镜。这是由于中度及以上近视会明显影响视力，若不佩戴眼镜，眼睛会过度调节，容易导致视疲劳加剧，还可能促使近视度数进一步加深。比如，青少年处于身体发育阶段，眼轴还在不断变化，中度及以上近视若不及时佩戴合适眼镜矫正视力，眼轴可能会因为长期处于疲劳调节状态而加速增长，从而使近视度数快速上升。
二、眼镜佩戴对近视发展的影响
（一）合理佩戴眼镜可延缓近视发展
研究表明，佩戴合适的框架眼镜可以帮助近视患者清晰视物，减轻眼睛的调节负担，从而在一定程度上延缓近视度数的加深。例如，一项针对青少年近视患者的长期追踪研究发现，规范佩戴合适眼镜的青少年，其近视度数的年增长幅度明显低于不佩戴眼镜或佩戴不合适眼镜的青少年。这是因为合适的眼镜能让眼睛处于相对放松的状态，减少因视物不清而导致的过度调节，进而对近视的发展起到抑制作用。
（二）佩戴不合适眼镜可能加速近视发展
如果佩戴的眼镜度数不合适，如度数过高或过低，会导致眼睛长期处于不正常的调节状态。例如，佩戴度数过高的眼镜，会使眼睛过度矫正，引起眼肌紧张等问题，反而可能促使近视度数加快增长；而佩戴度数过低的眼镜，视物仍然不清，眼睛需要更努力地去调节，也会加重眼睛的疲劳，进而加速近视的发展。
三、不同人群的眼镜佩戴建议
（一）儿童青少年
儿童青少年正处于身体和视力发育的关键时期，一旦发现近视，应及时到正规医疗机构进行散瞳验光等检查，以获取准确的近视度数，然后佩戴合适的眼镜。对于儿童青少年近视患者，需要特别注意定期复查视力，一般建议每3-6个月复查一次，以便根据视力和度数的变化及时调整眼镜度数。同时，要引导孩子养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间（每次用眼不超过40分钟，每隔40分钟应休息10-15分钟）、增加户外活动时间（每天保证2小时以上的户外活动）等，这些措施有助于在佩戴眼镜的基础上更好地控制近视的发展。
（二）成年人
成年人的近视度数相对稳定，但如果出现视力下降等情况，也需要佩戴合适的眼镜来矫正视力，以提高生活和工作的便利性。对于成年人中从事对视力要求较高职业（如司机、设计师等）的人群，更需要佩戴合适的眼镜来保证工作的顺利进行。此外，成年人在选择眼镜时，可以根据自身的喜好和生活场景选择不同类型的眼镜，如普通框架眼镜、隐形眼镜等，但无论是哪种类型，都要确保眼镜的度数准确、佩戴舒适。同时，成年人也需要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼等不良行为，以维持眼睛的健康状态。
四、其他相关注意事项
（一）眼镜的选择与适配
选择眼镜时，要选择正规渠道购买的合格产品，镜框的材质、尺寸等要适合自己的脸部特征，镜片要根据近视度数、散光情况等进行合理选择。例如，对于有散光的患者，需要选择带有散光矫正功能的镜片。在适配眼镜时，要确保眼镜佩戴后视物清晰、舒适，没有头晕、眼胀等不适症状。如果佩戴后出现不适，应及时到配镜机构进行调整或重新验光配镜。
（二）隐形眼镜的特殊注意事项
如果选择佩戴隐形眼镜，需要注意正确的佩戴和护理方法。佩戴前要洗净双手，严格按照操作规程佩戴隐形眼镜。同时，要注意隐形眼镜的佩戴时间，一般不宜过长，每天佩戴时间最好不超过8小时，并且要定期更换隐形眼镜及其护理用品。此外，患有某些眼部疾病（如结膜炎、角膜炎等）的人群不适合佩戴隐形眼镜，在佩戴隐形眼镜过程中如果出现眼部不适，应立即停止佩戴并就医。
