近视眼可通过视力检查界定，按度数分为轻度、中度、高度近视，不同年龄段近视眼有不同特点及影响，儿童青少年近视与不良用眼习惯相关且影响多，成年人近视度数稳定但高度近视并发症风险高，预防需儿童青少年培养良好用眼习惯等，成年人合理用眼等，特殊人群也有相应注意事项。
一、近视眼的界定标准
近视眼是一种屈光不正的状态，通常通过视力检查来界定。一般来说，在国际标准视力表上，当裸眼远视力低于0.5（即5分记录法中的4.7）时，可能存在近视情况，但更准确的是通过验光来明确。
（一）近视的度数划分
1.轻度近视：近视度数在300度以内（0-300度），此时裸眼视力可能会有一定程度的下降，但对日常生活影响相对较小，不过如果不注意用眼习惯，度数可能会进一步发展。例如，一些青少年可能因长时间近距离用眼，如看手机、电脑等，逐渐出现轻度近视，这时候如果不及时纠正用眼行为，可能会向中度近视发展。
2.中度近视：近视度数在300-600度之间，裸眼视力会明显下降，日常生活中可能会感觉到看远处物体模糊，需要佩戴眼镜来矫正视力。对于处于学龄期的儿童青少年来说，中度近视如果不加以控制，发展速度可能会加快，因为他们的眼球还在发育阶段，眼轴可能会继续增长。
3.高度近视：近视度数大于600度，高度近视除了会导致明显的视力下降外，还可能伴有一些眼部并发症的风险增加，如视网膜脱离、黄斑病变等。高度近视的发生与遗传因素有一定关系，如果家族中有高度近视的病史，那么后代患高度近视的风险相对较高。而且高度近视患者的眼轴明显延长，眼球结构发生改变，眼部组织变得脆弱，更容易出现各种并发症。
二、不同年龄段近视眼的特点及影响
（一）儿童青少年
1.特点：儿童青少年正处于身体和视觉系统发育的关键时期，近视眼的发生往往与不良的用眼习惯密切相关，如长时间近距离看书、写字，读写姿势不正确，过度使用电子设备等。此阶段如果出现近视，眼轴会随着生长发育而逐渐变长，近视度数也可能会快速增加。例如，小学生如果每天连续长时间使用电子产品，可能在较短时间内就会出现视力下降，进而发展为近视。
2.影响：近视会影响儿童青少年的学习和生活，看远处物体不清会导致课堂上看不清黑板上的内容，影响学习效果。同时，还可能对其未来的职业选择产生限制，一些对视力要求较高的职业，如飞行员、军人等可能无法从事。而且，随着近视度数的加深，眼部并发症的风险也会增加，如前面提到的视网膜病变等，会严重影响眼部健康。
（二）成年人
1.特点：成年人的眼球发育基本成熟，近视眼度数相对比较稳定，但如果在成年后仍然不注意用眼健康，如长期过度用眼、眼部受到外伤等，也可能导致近视度数进一步加深。此外，一些特殊职业的成年人，如长时间需要近距离用眼的办公室工作人员等，也容易出现视疲劳等问题，进而可能影响视力。
2.影响：对于成年人来说，近视眼主要影响日常生活和工作的便利性，如看远处的交通标志、风景等不清楚，需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。而高度近视的成年人面临的眼部并发症风险更高，如视网膜脱离的风险比正常人高很多倍，一旦发生视网膜脱离，可能会导致失明，严重影响生活质量。
三、近视眼的预防及注意事项
（一）预防措施
1.儿童青少年：家长要注意培养孩子良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，读写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离；控制孩子使用电子设备的时间，每次不宜超过20分钟，每天累计不超过1小时；保证孩子每天有足够的户外活动时间，每天不少于2小时，户外活动可以让眼睛接触自然光线，有助于预防近视。学校也应加强用眼健康教育，定期进行视力检查，及时发现学生的视力问题并采取干预措施。
2.成年人：成年人要注意合理用眼，避免长时间连续用眼，工作一段时间后要休息片刻，看看远处或做眼保健操；保持良好的用眼环境，光线要充足且均匀；定期进行眼部检查，尤其是高度近视的成年人，要定期进行眼底检查，以便早期发现眼部并发症并及时处理。
（二）特殊人群注意事项
1.儿童：低龄儿童的眼部发育尚未完全成熟，对于近视的预防要格外重视。家长要特别关注孩子的用眼情况，不要让低龄儿童过早接触电子设备。如果发现儿童有视力下降的迹象，应及时带孩子到正规医院进行验光等检查，避免延误治疗。同时，要保证儿童的营养均衡，摄入足够的维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素，有助于维持眼部正常的生理功能。
2.高度近视人群：高度近视人群要避免剧烈运动，如打篮球、跳水等，因为剧烈运动可能会导致视网膜脱离等严重并发症。在日常生活中要注意避免眼部受到外伤，定期进行眼部的全面检查，包括眼底检查、眼压检查等，以便及时发现眼部的细微变化并采取相应的治疗措施。女性高度近视者在妊娠等特殊时期，也要注意眼部的护理和检查，因为体内激素的变化可能会对眼部产生一定影响。
