不同年龄段儿童近视度数增长有不同特点，学龄前儿童增长较缓，小学阶段是关键期且增长快，青少年阶段增长速度个体差异大；影响因素包括用眼习惯、户外活动时间、遗传因素及眼部疾病和全身健康状况；可通过培养良好用眼习惯、增加户外活动时间、定期视力检查、合理饮食、科学使用电子产品来预防儿童近视度数过快增长。
一、不同年龄段儿童近视度数增长特点
（一）学龄前儿童（3-6岁）
此阶段儿童近视度数增长相对较为缓慢，但也存在个体差异。一般来说，正常情况下每年近视度数增长通常在50度以内。如果儿童有不良用眼习惯，如长时间近距离看电视、玩电子设备等，可能会导致近视度数增长加快。例如，有研究发现，每天连续使用电子设备超过1小时的学龄前儿童，近视度数增长速度比每天使用电子设备小于30分钟的儿童平均每年快约20度。
从生活方式角度看，户外活动时间较少的学龄前儿童，由于缺乏足够的自然光刺激，视网膜多巴胺分泌减少，这会影响眼球的正常发育，进而增加近视度数增长的风险。
（二）小学阶段儿童（6-12岁）
这个阶段是近视度数增长的关键时期。大多数儿童每年近视度数增长在50-100度左右。随着学业负担加重，近距离用眼时间大幅增加，如长时间看书、写作业等，近视度数增长明显加快。比如，一项针对小学生的长期追踪研究显示，每天近距离用眼超过4小时的儿童，近视度数平均每年增长约80度，而每天近距离用眼小于2小时的儿童，近视度数每年增长约30度。
性别方面，一般来说，男女在这个阶段近视度数增长速度差异不太明显，但整体上学业压力带来的用眼负荷对近视度数增长的影响更为关键。从病史角度，如果儿童有家族近视遗传史，那么其近视度数增长往往比无家族遗传史的儿童更快。
（三）青少年阶段（12-18岁）
青春期儿童近视度数仍可能持续增长，不过增长速度相对小学阶段有所减缓，但个体差异较大。部分青少年每年近视度数增长在25-75度左右。但如果用眼习惯未改善，仍长时间近距离用眼，近视度数也可能增长较快。例如，一些经常熬夜且近距离用眼的青少年，近视度数增长可能比作息规律、用眼合理的青少年每年快约15度。
生活方式上，运动不足、过度使用电子设备等都会影响近视度数增长。性别因素在此阶段对近视度数增长速度影响不突出，主要还是用眼负荷和生活习惯起主导作用。如果有高度近视家族史的青少年，其近视度数往往会持续快速增长，甚至可能出现每年增长超过100度的情况。
二、影响儿童近视度数增长的因素
（一）用眼习惯
近距离用眼时间过长是重要因素。例如，儿童长时间看书、写作业，眼睛持续处于紧张的调节状态，会导致眼轴逐渐变长，从而促使近视度数增长。一般建议小学生每天近距离用眼时间不宜超过2小时，中学生不宜超过3小时。
阅读书写姿势不正确，如弯腰驼背、书本与眼睛距离过近等，会加重眼睛的调节负担，加快近视度数增长。
（二）户外活动时间
充足的户外活动能有效预防和减缓近视度数增长。因为阳光中的紫外线可以促进视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的延长。研究表明，每天户外活动超过2小时的儿童，近视度数增长的概率比户外活动少于1小时的儿童低约60%。
（三）遗传因素
如果父母双方或一方有近视，儿童发生近视的风险明显增加，且近视度数增长往往更快。有研究显示，父母均为近视的儿童，其近视度数增长速度比父母视力正常的儿童平均每年快约30度。
（四）眼部疾病及全身健康状况
某些眼部疾病，如先天性白内障、先天性青光眼等，会影响眼球的正常发育，导致近视度数异常增长。全身健康状况不佳，如患有糖尿病等全身性疾病，也可能通过影响眼部的代谢等过程，促使近视度数增长。
三、预防儿童近视度数过快增长的措施
（一）培养良好用眼习惯
规范阅读书写姿势，保持眼睛与书本距离在33-35厘米左右，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。
控制近距离用眼时间，遵循“20-20-20”原则，即每近距离用眼20分钟，就要远眺至少20英尺（约6米）以外的物体20秒以上。
（二）增加户外活动时间
保证儿童每天有不少于2小时的户外活动时间，让孩子在自然光下活动，如在公园玩耍、跑步等，充分接受阳光刺激，有助于预防近视度数增长。
（三）定期进行视力检查
每3-6个月带儿童进行一次视力检查，及时发现视力变化情况。一旦发现近视度数有增长趋势，能尽早采取相应干预措施。
（四）合理饮食
保证儿童饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养物质对眼睛健康有益，有助于维持正常的视觉功能，减缓近视度数增长。例如，叶黄素可以过滤蓝光，保护视网膜免受损伤，对预防近视有一定帮助。
（五）科学使用电子产品
限制儿童使用电子设备的时间，学龄前儿童每天使用电子设备时间不宜超过1小时，学龄儿童不宜超过2小时。使用电子设备时保持适当距离，如看电视时距离电视屏幕至少3米以上。
