干眼症的治疗方法一般包括人工泪液补充、改善用眼习惯、调节环境湿度、药物抗炎治疗、生活与饮食调整等。
1.人工泪液补充
使用人工泪液滋润眼球，缓解干涩，常用药物有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等，可根据眼干程度按需使用，所有用药需严格遵医嘱。
2.改善用眼习惯
避免长时间看电子屏幕，每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松眼睛。调整屏幕亮度与距离，减少眼睛疲劳，降低泪液蒸发速度，缓解眼干症状。
3.调节环境湿度
在干燥环境中放置加湿器，将室内湿度维持在40%-60%，减少眼球表面水分流失。避免长时间处于空调直吹或强风环境，必要时佩戴防风护目镜保护眼睛。
4.药物抗炎治疗
若眼干伴随眼表炎症，可在医生指导下使用抗炎药物，如环孢素滴眼液、他克莫司滴眼液，减轻炎症反应，促进泪液分泌功能恢复，用药需遵循医嘱。
5.生活与饮食调整
保持规律作息，避免熬夜，让眼睛充分休息。多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果，为眼表组织提供营养，辅助改善泪液质量。
