孕期30周脐带绕颈两周处理方法为体位调整、避免剧烈活动、心理调节、饮食与休息。
1.体位调整
孕妇可以尝试采取左侧卧位的姿势，这有助于改善子宫胎盘的血液循环，可能会在一定程度上缓解脐带绕颈对胎儿的影响。左侧卧位可以减轻增大的子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，增加子宫胎盘的血流灌注，为胎儿提供更充足的氧气和营养物质。但要注意避免长时间保持同一姿势，可以适当变换体位，但不要剧烈运动。
2.避免剧烈活动
孕妇应避免进行剧烈的运动，如快跑、跳跃等。剧烈运动可能会使胎儿在子宫内的活动幅度增大，从而加重脐带绕颈的程度。日常活动要尽量缓慢、轻柔，保持平和的心态，减少情绪的大起大落，因为情绪波动过大也可能会影响胎儿的状况。
3.心理调节
孕妇要注意调节自己的心理状态，避免过度焦虑和紧张。过度的心理压力可能会对自身的内分泌等产生影响，进而间接影响胎儿的状况。可以通过听舒缓的音乐、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力，保持心情舒畅。因为良好的心理状态有助于孕妇自身的身体健康，也有利于胎儿的正常发育。
4.饮食与休息
孕妇要保证合理的饮食，摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，以满足自身和胎儿的营养需求。同时，要保证充足的休息，每天要有足够的睡眠时间，一般建议7-8小时以上。休息好有助于孕妇维持身体的良好状态，为胎儿营造一个稳定的宫内环境。
