干眼症按摩治疗方法有睑板腺按摩、眼周穴位按摩、眼眶周围按摩、眼外肌放松按摩等。
1.睑板腺按摩
睑板腺按摩是针对干眼症的核心按摩方式，主要作用是促进睑板腺脂质分泌，改善泪液质量。操作前需清洁双手和眼部，用食指或棉签轻轻按压上眼睑，从眼睑根部向睑缘方向缓慢推动，再以同样方式按摩下眼睑，每次按摩3-5分钟，每周2-3次。按摩时力度需轻柔，避免压迫眼球，可配合热敷后进行，更利于脂质排出，缓解眼干、异物感。
2.眼周穴位按摩
眼周穴位按摩通过刺激眼部周围穴位，促进眼部血液循环，改善泪腺功能。常用穴位包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣等，用指腹轻柔按压每个穴位，每个穴位按压1-2分钟，力度以感到轻微酸胀为宜。每日可按摩1-2次，按摩后可闭目休息片刻，有助于缓解眼部疲劳，增加泪液分泌，减轻干眼症引起的眼干涩、酸胀症状。
3.眼眶周围按摩
眼眶周围按摩主要针对眼眶周围软组织，通过按摩放松眼部肌肉，改善眼部微循环。双手食指、中指并拢，从眼眶内侧开始，沿眼眶下缘向外轻轻按摩至太阳穴，再沿眼眶上缘返回内侧，形成环形按摩，每次按摩5-10分钟，力度均匀适中。该按摩方式可促进眼眶周围血液流动，为泪腺、睑板腺提供充足营养，辅助改善泪液分泌和排出，缓解干眼不适。
4.眼外肌放松按摩
眼外肌放松按摩的目的是放松眼部外肌，减少肌肉紧张对眼部功能的影响，间接改善干眼症状。先将头部保持稳定，眼睛缓慢向上下左右四个方向转动，每个方向停留3-5秒，重复5-10次；再用指腹轻轻按摩眼外肌附着点，如眼眶外侧的外直肌、内侧的内直肌，每个部位按摩1分钟。每日坚持练习，可缓解眼部肌肉疲劳，改善眼部代谢，辅助缓解干眼引起的视物模糊、眼干等症状。
