睡眠恐惧症会对心理健康、身体健康以及日常生活和工作产生多方面不良影响，包括使心理健康受负面影响易致心理障碍等，使身体健康方面出现免疫系统功能下降、内分泌失调、心血管系统负担加重等问题，还会干扰日常生活和工作，导致认知功能受损、出现情绪和行为问题影响人际关系等。
一、对心理健康的负面影响
睡眠恐惧症会使人长期处于焦虑、恐惧的情绪状态中，影响心理健康。长期的睡眠恐惧可能导致焦虑症等心理障碍的发生。例如，有研究表明，患有睡眠恐惧症的人群中，出现焦虑情绪的比例显著高于正常人群。长期的焦虑情绪会进一步干扰人的思维、情感和行为，使人变得敏感、易怒，对日常生活中的各种事情都容易产生过度的担忧和不安，严重影响生活质量和社交功能。对于儿童来说，睡眠恐惧症可能会影响其认知发展和情绪调节能力的正常形成，导致在成长过程中出现心理适应困难等问题；对于女性而言，由于其情感相对细腻，睡眠恐惧症可能会对其情绪产生更明显的负面冲击，加重情绪波动；而对于有既往心理疾病史的人群，睡眠恐惧症可能会诱发原有心理疾病的复发或加重病情。
二、对身体健康的不良影响
1.免疫系统功能下降：睡眠对于免疫系统的正常运作至关重要，睡眠恐惧症会干扰正常的睡眠，进而影响免疫系统功能。研究发现，长期睡眠不足或睡眠质量差（由睡眠恐惧症导致）会使体内的免疫细胞活性降低，抗体产生减少，从而使人体对疾病的抵抗力下降，更容易患上各种感染性疾病，如感冒、肺炎等。老年人本身免疫系统功能相对较弱，睡眠恐惧症对其免疫系统的影响更为显著，会进一步增加他们患病的风险；对于处于生长发育期的儿童，免疫系统尚未完全成熟，睡眠恐惧症导致的免疫功能下降可能会影响其正常的生长发育和健康成长；患有慢性疾病的人群，本身身体抵抗力就较差，睡眠恐惧症引起的免疫功能下降可能会使病情难以控制，甚至加重病情。
2.内分泌失调：睡眠与内分泌系统的平衡密切相关，睡眠恐惧症会打破这种平衡，导致内分泌失调。例如，可能会影响甲状腺激素、胰岛素等多种激素的分泌和调节。甲状腺激素分泌异常可能会引起代谢紊乱，出现体重变化、心率异常等问题；胰岛素分泌失调可能会增加患糖尿病的风险。女性由于内分泌系统相对复杂，睡眠恐惧症对其内分泌的影响可能会更明显地体现在月经不调等问题上；对于患有内分泌相关疾病的人群，如甲状腺疾病患者，睡眠恐惧症可能会加重病情，影响疾病的治疗效果；儿童时期内分泌系统处于发育阶段，睡眠恐惧症导致的内分泌失调可能会干扰其正常的生长发育过程。
3.心血管系统负担加重：睡眠不足或睡眠质量差会使心血管系统处于应激状态，增加心血管疾病的发生风险。长期的睡眠恐惧症会导致血压波动异常，使血压升高，加重心脏的负担，容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。老年人本身心血管系统功能逐渐衰退，睡眠恐惧症对其心血管系统的不良影响更为突出，可能会导致更严重的心血管事件发生；对于有心血管疾病家族史的人群，睡眠恐惧症会进一步增加其患心血管疾病的可能性；年轻人群如果长期存在睡眠恐惧症，也可能会在日后逐渐出现心血管系统的问题，影响身体健康和生活寿命。
三、对日常生活和工作的干扰
1.认知功能受损：睡眠对于大脑的认知功能有着重要的支持作用，睡眠恐惧症导致的睡眠问题会损害认知功能，使人出现注意力不集中、记忆力下降、决策能力减弱等问题。在工作中，这会影响工作效率和工作质量，导致错误增多，影响职业发展；在日常生活中，会影响对事物的正常判断和处理能力，给生活带来诸多不便。儿童由于认知功能正在发展阶段，睡眠恐惧症引起的认知功能受损可能会严重影响其学习能力和学业表现；对于从事需要高度集中注意力和良好决策能力工作的人群，如驾驶员、飞行员等，睡眠恐惧症带来的认知功能受损可能会引发严重的安全隐患；患有神经系统疾病的人群，睡眠恐惧症导致的认知功能受损可能会加重病情对生活的影响。
2.情绪和行为问题：睡眠恐惧症引发的焦虑、疲劳等情绪问题会进一步导致行为上的异常，如烦躁不安、易激惹，甚至出现冲动行为等。这会严重影响人际关系，使家庭关系、同事关系等变得紧张。对于青少年来说，情绪和行为问题可能会影响其与同学、朋友的交往，甚至导致心理问题的进一步恶化；对于处于工作压力较大环境中的人群，睡眠恐惧症带来的情绪和行为问题可能会加剧工作中的矛盾和冲突，影响工作氛围和职业发展；对于老年人，情绪和行为问题可能会使其与家人的相处更加不和谐，影响晚年生活的幸福感。
