强迫思维常见类型有强迫怀疑(对已完成之事放心不下)、强迫回忆(不由自主反复回忆过往事件)、强迫联想(听到看到某事物联想起不愉快情境)、强迫性穷思竭虑(对无现实意义问题反复思考)、强迫对立思维(脑子里出现两种对立观念);强迫行为常见类型有强迫洗涤(反复洗手洗澡等)、强迫检查(反复检查门窗等是否关好)、强迫计数(反复数楼梯等无法自控)、强迫性仪式动作(按固定刻板程序做动作否则不安)、强迫询问(反复向他人问同一问题不放心),这些与个体性格特点、生活经历、心理状态、卫生观念、谨慎程度、心理状态、刻板程度、不安全感等有关。
常见类型
强迫怀疑:对已经完成的事情总是放心不下,比如出门后怀疑门窗是否关好、煤气是否关闭等,尽管有过检查确认的经历,但仍会反复疑虑。这种情况在不同年龄、性别人群中都可能出现,一般与个体的性格特点、生活经历等有关,比如性格较为谨慎、追求完美的人可能更容易出现强迫怀疑。对于儿童来说,可能在面对一些重要任务或行为时出现类似表现,如做完作业后反复检查是否有遗漏等。
强迫回忆:不由自主地反复回忆过去经历过的某些事件,哪怕是一些无关紧要的小事。例如,反复回忆自己曾经说过的一句话是否恰当、做过的一个动作是否正确等。不同年龄阶段都可能发生,性别差异不明显,一般与个体的记忆特点以及心理状态相关,长期处于精神紧张、压力较大状态下的人更易出现。儿童可能会在面对学习压力或生活中的一些小挫折后出现强迫回忆的情况。
强迫联想:当听到或看到某一事物时,会不由自主地联想起一些令人不愉快或害怕的情境。比如看到黑色就联想到死亡等不吉利的事情。在各年龄段人群中均可出现,与个体的联想能力以及心理暗示等因素有关,性格敏感、情绪易受影响的人可能更易出现。儿童可能在接触到一些具有特定象征意义的事物时出现强迫联想,如看到特定颜色联想到不好的事情等。
强迫性穷思竭虑:对一些毫无现实意义的问题进行反复思考,难以停止。比如反复思考“人为什么会存在”“宇宙的尽头是什么”等问题。不同年龄、性别都可能发生,一般与个体的思维方式、认知特点有关,爱思考、追求知识深度但心理调节能力较弱的人可能更易出现。儿童可能在对世界充满好奇但心理发展尚未成熟时出现类似对一些简单却难以解答的问题的反复思考情况。
强迫对立思维:脑子里会出现两种对立的观念,比如看到“好”字,马上联想到“坏”字,看到“是”字,马上联想到“非”字等。在各年龄段人群中均有出现可能,与个体的思维灵活性、心理状态等有关,性格较为刻板、追求绝对化的人可能更易出现。儿童可能在思维开始发展但还不完善时出现类似情况,如在学习语言词汇过程中可能出现对一些反义词的过度关联思考。
强迫行为
常见类型
强迫洗涤:反复多次洗手、洗澡、洗衣服等,明知没有必要,但就是控制不住。不同年龄、性别都可能出现,一般与个体的卫生观念、心理压力等有关,卫生观念过于强烈或长期处于焦虑状态下的人更易出现。儿童可能在受到一些卫生教育影响或自身处于好奇探索阶段但心理调节不当的情况下出现强迫洗涤行为,比如看到一些关于病菌传播的信息后过度担忧而反复洗手等。
强迫检查:反复检查门窗、煤气、文件、账目等是否关好或正确,如出门后反复返回检查门窗是否关好等。在各年龄段人群中均可发生,与个体的谨慎性格、焦虑情绪等有关,性格谨慎、易焦虑的人更易出现。儿童可能在面对一些重要任务或活动时出现强迫检查行为,比如参加考试前反复检查文具是否带齐等。
强迫计数:反复数楼梯、电线杆、路过的车辆等,无法自控。不同年龄、性别都可能出现,一般与个体的心理状态、注意力特点等有关,心理较为紧张、注意力容易固定在某些事物上的人可能更易出现。儿童可能在注意力发展阶段,因受到外界因素影响或自身心理调节问题出现强迫计数行为,如在玩耍时反复数身边的物体数量等。
强迫性仪式动作:按照固定的、刻板的程序进行某些动作,否则就会感到不安。比如进门必须先迈左脚、走路必须走特定的步数等。各年龄段人群都可能出现,与个体的刻板性格、心理需求等有关,性格刻板、追求秩序感的人更易出现。儿童可能在成长过程中形成一些特定的行为习惯,但如果过度固定化就可能发展为强迫性仪式动作,比如每天睡觉前必须做特定的几个动作等。
强迫询问:反复向他人询问同一个问题,尽管已经得到了答案,但还是不放心。不同年龄、性别都可能出现,一般与个体的不安全感、认知特点等有关,缺乏安全感、对信息准确性过度关注的人更易出现。儿童可能在对周围事物充满好奇且缺乏足够信任时出现强迫询问行为,比如反复向家长询问同一个问题寻求确认等。