三岁宝宝牙龈红肿的解决方法包括避免刺激性食物、保证营养均衡、逐步引导刷牙等。
1.避免刺激性食物
不要给宝宝吃辛辣、过烫、过甜等刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈红肿的不适。应给宝宝提供清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
2.保证营养均衡
确保宝宝摄入足够的维生素等营养物质，有助于牙龈健康，可多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，如苹果（切成小块）、胡萝卜等。
3.逐步引导刷牙
随着宝宝年龄增长，逐步引导宝宝学习刷牙，选择儿童专用的软毛牙刷和儿童牙膏，让宝宝养成每天早晚刷牙的好习惯，一般建议家长帮助宝宝刷牙到宝宝能自主有效刷牙为止。
如果宝宝牙龈红肿情况持续不缓解甚至加重，出现发热、哭闹不止、牙龈有脓性分泌物等情况，应立即带宝宝到医院就诊，可能需要进一步检查明确病因并进行相应治疗。
