抑郁是一种以持续情绪低落为核心特征的心理与生理综合状态,属于情感障碍的常见类型。其并非简单的“心情不好”,而是伴随认知、行为及躯体功能的多维度改变。

从情绪层面看,患者常感到压抑、悲伤或空虚,对日常活动失去兴趣,甚至认为“生活无意义”。认知上表现为注意力分散、记忆力下降,自我评价极端负面,常陷入“我一无是处”的消极思维。行为方面,可能出现社交退缩、行动迟缓,严重者连基本生活事务(如洗漱、进食)都需强迫完成。躯体症状则包括睡眠紊乱(早醒或嗜睡)、食欲改变(暴食或厌食)、不明原因疼痛及慢性疲劳等。
抑郁的成因复杂,涉及遗传、神经递质失衡、社会压力及心理创伤等多重因素。其严重程度从轻度情绪波动到重度功能障碍不等,若持续超过两周且影响社会功能,需及时寻求专业帮助。通过心理治疗、药物干预及生活方式调整,多数患者可获得显著改善。