拔完智齿第三天可以吃大米粥、小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物。

1.大米粥
大米熬制的粥比较容易消化,富含碳水化合物,能为身体提供能量。大米中的碳水化合物在体内可快速分解为葡萄糖,补充身体所需能量。可以选择煮得比较软烂的大米粥,温度以不烫口为宜,避免刺激拔牙创口。
2.小米粥
小米粥同样易于消化,小米中含有丰富的维生素B族等营养成分。小米粥质地黏稠,对拔牙创口的刺激较小,而且能起到一定的养胃作用,适合拔完智齿第三天食用。
3.南瓜粥
南瓜富含胡萝卜素等营养物质,南瓜粥口感细腻。制作时将南瓜煮熟后与大米等一起熬煮成粥,既补充了营养,又不会给口腔带来过多负担。
4.鸡蛋羹
鸡蛋羹是非常软嫩的食物,富含优质蛋白质。制作鸡蛋羹时要注意蒸制得足够嫩滑,患者可以少量多次食用,既能补充蛋白质促进身体恢复,又不会因为食物过硬而碰到拔牙创口。



