智齿拔掉后，一般情况下伤口初步愈合需1-2周，完全康复通常需3-6个月，具体时间因个人体质和护理情况而异。可以促进智齿拔掉后修复的方法通常包括保持口腔清洁、合理饮食调整、冷敷与热敷交替、保证充足休息、按医嘱用药等。
1、保持口腔清洁
拔智齿后24小时内避免刷牙漱口，之后需用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，每天多次，防止食物残渣残留引发感染。同时，刷牙时要避开拔牙创口，动作轻柔，保持口腔整体清洁，为创口愈合创造良好环境。
2、合理饮食调整
术后初期以温凉、软烂的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等，避免过热、过硬、辛辣及刺激性食物，防止刺激创口导致出血或疼痛。随着创口愈合，可逐渐过渡到正常饮食，但要确保营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，助力身体恢复。
3、冷敷与热敷交替
拔智齿后24小时内可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧脸颊，每次15-20分钟，间隔一段时间再敷，有助于减轻肿胀和疼痛。24小时后改为热敷，促进局部血液循环，加速创口愈合。
4、保证充足休息
术后要保证充足的睡眠和休息时间，避免剧烈运动和过度劳累。充足的休息能让身体集中精力修复受损组织，增强免疫力，有利于创口更快恢复。
5、按医嘱用药
严格遵循医生的用药指导，按时服用抗生素预防感染，若有疼痛可服用止痛药缓解。不要自行增减药量或停药，以确保药物发挥较好的效果，促进创口顺利愈合。
若拔智齿后出现创口持续出血、剧烈疼痛、严重肿胀且长时间不消退、发热等异常情况，不要自行处理，应及时前往医院口腔科就诊。医生会根据具体情况进行专业处理，避免延误病情，保障口腔健康。
