宝宝缺钙可采取母乳或配方奶补钙、辅食添加含钙食物、补充维生素D促进吸收、适度户外活动等方法治疗。
1.母乳或配方奶补钙
母乳是宝宝最佳的钙质来源，母乳中的钙易于吸收，母乳喂养的宝宝需保证充足的奶量，满足生长发育对钙的需求。配方奶含钙量明确，配方科学，人工喂养的宝宝可选择符合年龄段的配方奶，按推荐剂量喂养，无需额外补钙，避免过量增加肾脏负担，奶量不足时需及时调整喂养方案。
2.辅食添加含钙食物
宝宝6个月后开始添加辅食，优先选择含钙丰富的食物。如强化钙的米粉、豆腐、豆浆等豆制品，西兰花、菠菜等深绿色蔬菜，以及鱼泥、虾泥等。辅食制作需细腻易消化，逐步添加，避免一次性摄入过多，同时注意食物搭配，保证营养均衡，通过天然食物为宝宝补充钙质，适合辅食期及以上宝宝。
3.补充维生素D促进吸收
维生素D能促进钙的吸收，宝宝缺钙时需同时补充维生素D。可在医生指导下服用维生素D补剂，按年龄和体重确定剂量，避免缺乏或过量。母乳喂养的宝宝出生后不久即可开始补充，配方奶喂养的宝宝需根据奶中维生素D含量调整补充剂量，确保钙能被有效吸收利用，避免补钙不补D导致效果不佳。
4.适度户外活动
天气适宜时，带宝宝进行适度户外活动，多晒太阳。阳光中的中波紫外线能促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收，每次户外活动时间控制在15-30分钟，避免强光直射损伤皮肤。户外活动还能促进宝宝骨骼发育，增强体质，适合各年龄段宝宝，是辅助补钙的重要方式，需结合宝宝年龄和身体状况合理安排。
