眼睛下面黄褐斑通常可以采取严格防晒、外用药物、激光治疗、内服药物、健康生活习惯等措施帮助去除。
1、严格防晒
紫外线是黄褐斑加重的关键诱因，日常需通过戴遮阳帽、太阳镜，涂抹高倍数防晒霜等方式，减少紫外线对眼周皮肤的直接照射。无论晴天阴天，室内室外都应坚持防晒，避免因紫外线刺激导致黑色素细胞活跃，加重黄褐斑颜色与面积。
2、外用药物
在医生指导下，使用含氢醌、壬二酸、维A酸等成分的外用药物，这些成分能抑制黑色素生成、加速黑色素代谢，从而淡化黄褐斑。使用时需注意药物浓度与使用频率，避免刺激皮肤引发过敏，通常需持续使用数月才能看到明显效果。
3、激光治疗
激光治疗通过特定波长光束精准作用于黄褐斑部位，击碎黑色素颗粒，再通过皮肤代谢排出体外，达到淡化色斑目的。治疗需选择正规医疗机构，由专业医生操作，根据色斑严重程度制定疗程，治疗后需严格防晒与皮肤护理，防止反黑。
4、内服药物
口服维生素C、维生素E、氨甲环酸等药物，能从内部调节身体代谢，抑制黑色素合成，辅助淡化黄褐斑。内服药物需严格遵医嘱，定期复查肝肾功能，避免自行增减剂量或长期使用，防止药物副作用影响健康。
5、健康生活习惯
保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱；均衡饮食，多摄入富含维生素C、E及抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果；保持心情舒畅，减少焦虑、压力等不良情绪，因情绪波动可能通过神经内分泌系统影响黑色素代谢，加重黄褐斑。
黄褐斑去除需综合多种方法，且效果因人而异，需耐心坚持。若黄褐斑突然增多、颜色加深，或伴随其他不适症状，如月经不调、腹痛等，可能提示身体存在其他疾病，应及时前往医院就诊，排查内分泌疾病、肝病等潜在病因，避免延误治疗。
