感冒后需进行一般护理，包括眼部清洁、避免刺激，鼻部清理、保持湿润，同时要注意休息与饮食、补充水分。儿童和成人有不同特殊注意事项，若症状持续不缓解或加重、特殊人群出现异常表现应及时就医。
一、一般护理措施
（一）眼部护理
1.清洁眼部：使用干净的温水浸湿的毛巾轻柔擦拭眼部，去除分泌物等，保持眼部清洁，避免因流泪过多导致眼部不适加重或引发感染等情况。对于儿童，要格外轻柔，避免损伤眼部皮肤。
2.避免刺激眼部：尽量减少接触可能刺激眼部的因素，如灰尘、强光等。在光线较强时，可给患者佩戴墨镜，以减轻光线对眼部的刺激。
（二）鼻部护理
1.清理鼻涕：使用柔软的纸巾轻轻擦拭鼻涕，动作要轻柔，避免过度用力损伤鼻腔黏膜。对于儿童，可使用婴幼儿专用的柔软纸巾或湿巾，轻轻按压擦拭。
2.保持鼻腔湿润：可以使用生理盐水鼻喷雾剂等保持鼻腔湿润，缓解流鼻涕引起的鼻腔不适。但使用时要注意按照产品说明或医生指导进行，特别是儿童要选择适合儿童的产品。
二、缓解感冒症状的一般方法
（一）休息与饮食
1.充足休息：保证患者有充足的睡眠和休息时间，让身体得以恢复。无论是儿童还是成人，充足的休息都有助于身体免疫系统对抗感冒病毒。一般来说，成人每天需要保证7-8小时的睡眠时间，儿童则需要更长时间的睡眠，婴幼儿可能需要12-16小时左右。
2.合理饮食：给予清淡、易消化且富含营养的饮食，如米粥、面条、新鲜蔬菜水果等。蔬菜水果中富含维生素等营养成分，有助于增强机体抵抗力。例如，维生素C具有一定的抗氧化和增强免疫力的作用，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C。但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
（二）补充水分
多喝水可以保持呼吸道黏膜湿润，有助于缓解流鼻涕等症状，还能促进新陈代谢。无论是儿童还是成人，都应保证充足的水分摄入。可以多喝温开水、淡盐水等。对于儿童，要少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。
三、针对不同人群的特殊注意事项
（一）儿童
1.眼部护理需更轻柔：儿童的眼部皮肤娇嫩，在清洁眼部时要特别轻柔，避免用力擦拭导致眼部损伤。可以用湿润的无菌棉签轻轻擦拭眼部分泌物。
2.鼻部护理的特殊性：儿童的鼻腔相对狭窄，使用生理盐水鼻喷雾剂时要注意方法和剂量。可以让儿童平躺，然后在每个鼻孔滴入适量生理盐水，再轻轻按压鼻翼帮助清理鼻涕。同时，要注意观察儿童是否有呼吸困难等情况，如果儿童出现呼吸急促、鼻翼扇动等异常表现，要及时就医。
3.休息和饮食的特殊要求：儿童感冒时可能食欲不佳，要尽量提供多样化且适合儿童口味的食物。保证儿童充足的休息，营造安静舒适的睡眠环境。例如，可为儿童营造温暖、安静的卧室环境，拉上窗帘减少外界干扰等。
（二）成人
1.眼部和鼻部护理的日常注意：成人在日常生活中要继续保持眼部和鼻部的清洁护理，避免因为感冒期间的不适而忽视日常的防护。例如，在工作环境中如果有较多灰尘等刺激因素，要采取相应措施减少接触。
2.工作和生活的平衡：成人在感冒期间要注意合理安排工作和生活，避免过度劳累。如果因工作需要必须接触较多人群或处于可能加重感冒的环境中，要采取防护措施，如佩戴口罩等。
四、就医指征
如果患者出现以下情况，应及时就医：
1.症状持续不缓解或加重：感冒流泪流鼻涕症状超过1周仍无改善，或出现发热持续不退（体温超过38.5℃且持续时间较长等情况）、咳嗽加重、呼吸急促、头痛剧烈等症状时，应及时就医。例如，儿童感冒后如果出现呼吸频率明显增快，大于1岁儿童呼吸超过40次/分钟，或出现口唇发绀等情况，要立即就医。
2.特殊人群的异常表现：对于老年人、孕妇、有基础疾病（如心脏病、糖尿病等）的患者，感冒后出现任何异常表现都应引起重视，及时就医，因为这些人群感冒后病情可能进展较快，需要密切监测和及时治疗。
