颈椎病引发手臂疼可通过一般治疗（改善姿势与休息、物理治疗）、运动疗法缓解，疼痛明显可在医生指导下用非甾体抗炎药，若治疗无效需及时就医评估，依情况制定个体化方案，特殊人群就医需告知相关情况。
一、一般治疗
1.改善姿势与休息
保持正确姿势：无论是坐着还是站立，都应保持脊柱的正直，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。对于长时间伏案工作的人群，建议每隔30-40分钟起身活动一下颈部和肩部，放松肌肉。例如，可进行简单的颈部左右转动、前后屈伸等动作，但幅度不宜过大，以减轻颈椎的压力。对于儿童和青少年，要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免书包过重等因素导致颈椎负担加重。
充足休息：保证充足的睡眠，选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约8-12厘米）为宜，且枕头应能支撑颈部，保持颈椎的生理曲度。良好的休息有助于缓解颈部肌肉的疲劳，对于颈椎病引发手臂疼的缓解有积极作用。
2.物理治疗
热敷：可以使用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻手臂疼痛。例如，研究表明，局部热敷可以使颈部血管扩张，血流速度加快，有助于改善颈椎周围组织的营养供应。对于老年人，热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤；儿童则要在成人监护下进行热敷，防止发生意外。
牵引治疗：轻度的牵引治疗可以拉开颈椎间隙，减轻颈椎对神经根的压迫。一般可在专业医生的指导下进行颈椎牵引，牵引重量和时间需根据个人情况调整。但牵引治疗并非适用于所有颈椎病患者，例如脊髓型颈椎病患者通常不适合牵引治疗。对于不同年龄的人群，牵引的重量和方式有所不同，儿童进行牵引时要特别谨慎，需严格遵循医生的建议。
按摩推拿：专业的按摩推拿可以放松颈部肌肉，缓解颈椎关节的紊乱。但按摩推拿要由专业的医护人员进行，避免自行盲目按摩，尤其是脊髓型颈椎病患者，不当的按摩可能会导致病情加重。对于老年患者，按摩力度要适中，避免过度用力造成损伤；儿童则不建议随意进行按摩推拿，除非是在专业医生评估后认为有必要且由专业人员操作。
二、运动疗法
1.颈部伸展运动
前屈后伸：站立或坐姿，缓慢将头部向前屈，尽量使下颌接近胸部，然后再向后伸，回到正常位置，重复10-15次。这个动作可以增加颈椎的活动度，缓解颈部肌肉的紧张。对于办公室人群，可利用工作间隙进行此运动。不同年龄段的人群都可进行，但要注意动作的缓慢和平稳，避免快速大幅度动作导致颈部受伤。
左右侧屈：将头部缓慢向一侧弯曲，尽量让耳朵贴近肩部，然后再向另一侧进行同样动作，每侧重复10次左右。左右侧屈运动有助于放松颈部两侧的肌肉，改善颈椎的侧弯情况。儿童在进行此运动时要注意动作的轻柔，避免用力过猛。
2.肩部运动
绕肩运动：双肩缓慢向前绕动10-15圈，然后再向后绕动10-15圈。绕肩运动可以同时活动颈部和肩部的肌肉，促进肩部血液循环，减轻手臂疼痛与肩部肌肉紧张的关联。对于青少年，可在课间休息时进行绕肩运动，放松身心。
三、药物辅助（仅提及药物名称）
如果手臂疼痛较为明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用。但对于儿童，要谨慎使用非甾体抗炎药，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，药物代谢能力较弱，使用不当可能会引起不良反应。老年人使用时也需注意药物的副作用及与其他疾病用药的相互作用。
四、就医评估与进一步治疗
如果经过一段时间的一般治疗、运动疗法等，手臂疼痛仍无明显缓解甚至加重，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查（如颈椎X线、CT、MRI等），以明确颈椎病的类型和病情严重程度，从而制定更个体化的治疗方案，例如可能会考虑进行手术治疗等，但手术治疗有严格的适应证，需根据患者具体情况综合判断。对于特殊人群，如孕妇、患有其他严重基础疾病的患者等，就医时需提前告知医生相关情况，以便医生制定更为安全合理的治疗方案。
