孕早期孕妇易感冒，原因包括免疫系统、激素水平变化及身体负担增加；可通过增强自身抵抗力（合理饮食、适度运动）和避免接触感冒源（减少去人员密集场所、注意个人卫生）预防；高龄孕妇和有基础病史的孕妇孕早期感冒需更谨慎对待，密切关注自身状况并遵医处理，保障孕妇和胎儿健康很重要。
一、孕早期易感冒的原因
1.免疫系统变化
怀孕后，孕妇的免疫系统会发生改变。为了维持妊娠，母体免疫系统会处于一种相对平衡的状态，这种平衡可能会使机体对外界病原体的抵御能力在一定程度上有所下降。例如，有研究表明，孕妇体内某些免疫细胞的活性和数量会发生变化，如自然杀伤细胞的活性可能会降低，从而使孕妇更容易受到病毒等病原体的侵袭，增加感冒的易感性。
2.激素水平变化
孕早期，孕妇体内的激素水平大幅波动。孕激素水平升高，它可以抑制子宫平滑肌的收缩，起到安胎的作用，但同时也可能对孕妇的体温调节中枢等产生一定影响。另外，雌激素水平的变化也会对机体的多个系统产生作用，这些激素变化可能会使孕妇的身体处于一种相对敏感的状态，更容易出现感冒等不适症状。
3.身体负担增加
孕早期孕妇可能会出现一些早孕反应，如恶心、呕吐、乏力等，这会使身体的整体状态不如平时。身体处于相对虚弱的情况下，对于外界环境变化的适应能力也会减弱，比如在气温变化较大或者接触到感冒患者时，就更容易受到病毒感染而引发感冒。
二、孕早期预防感冒的措施
1.增强自身抵抗力
合理饮食：孕妇应保证营养均衡，摄入富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物。维生素C有助于增强机体的抵抗力，像新鲜的柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C；蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，可从瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物中获取。例如，每天保证摄入一定量的新鲜蔬菜和水果，其中蔬菜建议摄入300-500克，水果100-200克，能够为身体提供充足的营养来维持正常的免疫功能。
适度运动：根据自身情况进行适当的运动，如散步等。孕早期适度的散步可以促进血液循环，增强身体的代谢能力和免疫力。一般来说，每天可以进行30分钟左右的散步，速度不宜过快，以感觉舒适为宜。但要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会对子宫产生不良影响，不利于安胎。
2.避免接触感冒源
减少前往人员密集场所：孕早期孕妇应尽量减少前往商场、超市、电影院等人员密集且空气流通不畅的场所。这些地方人员复杂，容易存在感冒病毒等病原体，孕妇在这些场所更容易接触到病毒而引发感冒。如果必须前往，要注意佩戴口罩，降低感染风险。
注意个人卫生：勤洗手是预防感冒的重要措施之一。孕妇要养成经常洗手的习惯，尤其是在接触公共物品（如电梯按钮、门把手等）后，要用肥皂和流动水彻底洗手，洗手时间不少于20秒，以有效清除手上可能沾染的病毒等病原体。同时，要保持居住环境的清洁卫生，定期开窗通风，保持室内空气清新。
三、特殊人群孕早期感冒的注意事项
1.高龄孕妇
高龄孕妇（年龄≥35岁）本身身体机能相对下降，孕早期感冒时更要谨慎对待。因为高龄孕妇感冒后病情可能发展得相对较快，而且自身的身体储备能力相对较弱。如果出现感冒症状，要更加密切地关注自身身体状况，如体温变化、是否有咳嗽加重等情况。一旦出现异常，应及时就医，在医生的指导下进行处理，避免自行用药，因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响。
2.有基础病史的孕妇
对于本身患有基础疾病（如哮喘、心脏病等）的孕妇，孕早期感冒可能会加重基础疾病的病情。例如，患有哮喘的孕妇感冒后，可能会诱发哮喘发作，导致呼吸困难等严重情况。这类孕妇在孕早期感冒时，需要更加严格地遵循医生的建议进行处理。要密切监测基础疾病的相关指标，如哮喘患者要监测呼吸频率、血氧饱和度等，心脏病患者要监测心率、血压等，并且要积极配合医生对感冒和基础疾病进行综合治疗。
总之，孕早期孕妇相对容易感冒，了解其易感冒的原因并采取相应的预防措施以及关注特殊人群孕早期感冒的注意事项，对于保障孕妇和胎儿的健康非常重要。
