为预防流感,需采取多种措施。包括每年秋季接种流感疫苗,优先接种人群明确;保持良好个人卫生习惯,如勤洗手、注意咳嗽礼仪;环境要清洁通风,定期清洁场所并定时开窗通风;减少聚集性活动,避免长时间逗留人员密集场所和控制大型集会;加强健康监测,建立学生晨检制度并管理教职员工健康;特殊人群如儿童、老年人和慢性病患者有相应注意事项,儿童要保证生活习惯增强免疫力,老年人和慢性病患者要加强防护。
一、接种流感疫苗
流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。一般建议每年秋季接种流感疫苗,6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇等人群是优先接种对象。对于儿童来说,接种流感疫苗不仅能保护自身健康,还能减少向家人和社会传播流感的机会。
二、保持良好的个人卫生习惯
手卫生:勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。要用肥皂或洗手液在流动水下洗手,洗手时间不少于20秒。例如,在接触口鼻前、进食前、如厕后、接触公共物品后等都应及时洗手。对于儿童,家长要引导并监督其养成良好的洗手习惯,因为儿童的卫生意识相对较弱,且手部容易接触各种公共物品表面,是病毒传播的重要途径。
咳嗽礼仪:咳嗽或打喷嚏时要用纸巾、毛巾等遮住口鼻,防止飞沫传播。如果没有纸巾,也可以用肘部遮住口鼻,避免用手直接遮挡。这对于校园内的学生来说非常重要,在教室、操场等人群密集场所,正确的咳嗽礼仪能有效减少病毒的传播范围。
三、环境清洁与通风
教室等场所清洁:学校应定期对教室、宿舍、图书馆等场所进行清洁,保持环境整洁。可以使用含氯消毒剂等对物体表面进行擦拭消毒,特别是门把手、桌椅、玩具等高频接触的部位。对于不同年龄段的学生,学校在清洁过程中要考虑到儿童的活动范围和接触习惯,确保清洁到位。
通风换气:每天要定时开窗通风,保持室内空气流通。一般来说,每次通风时间不少于30分钟,在天气允许的情况下,应尽量多开窗通风。良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度,为学生创造一个清新的学习和生活环境。对于处于不同季节的校园环境,通风频率和时间可能需要适当调整,例如在冬季也要保证一定的通风次数,同时注意保暖。
四、减少聚集性活动
避免人员密集场所长时间逗留:学校应合理安排教学活动和课间休息时间,避免学生在人员密集的场所长时间聚集。例如,课间可以引导学生到室外进行适度活动,而不是拥挤在教室内部。对于患有慢性疾病或免疫力较低的学生,更要注意避免长时间处于人员密集的环境中,防止感染流感病毒。
控制大型集会等活动:尽量减少大型集会、聚餐等活动的举办,如果必须举办,要采取必要的防控措施,如保持人员间距、佩戴口罩等。在组织校园活动时,要充分评估风险,根据流感流行情况等灵活调整活动安排,以降低流感传播的风险。
五、加强健康监测
学生健康监测:学校要建立学生健康晨检制度,每日早上检查学生的健康状况,包括体温、有无咳嗽、流涕等流感样症状。对于出现流感样症状的学生,要及时要求其居家休息,并建议就医诊断。对于儿童,由于其病情变化可能较快,更要密切关注其健康状况,一旦发现异常要及时采取措施。
教职员工健康管理:教职员工也需要进行健康监测,若教职员工出现流感样症状,应及时居家休息,避免带病上课或工作,防止将病毒传播给学生。学校要加强对教职员工的健康宣传和教育,提高其自我防护意识。
六、特殊人群注意事项
儿童:儿童的免疫系统尚未完全发育成熟,在流感预防中要特别注意。除了上述措施外,要保证儿童的充足睡眠、合理饮食和适度运动,以增强身体免疫力。在选择儿童用品时,要注意产品的安全性和卫生性,例如儿童的餐具、玩具等要定期清洁消毒。
老年人和慢性病患者:校园内如果有老年人或患有慢性疾病(如哮喘、糖尿病等)的学生,他们感染流感后发生重症的风险较高。对于这些特殊人群,除了采取上述普遍的预防措施外,更要加强防护。老年人行动相对不便,要注意保暖,避免受凉;慢性病患者要严格控制基础疾病,按照医嘱规律服药,保持良好的身体状态。同时,家人和学校要更加关注他们的健康状况,一旦出现流感相关症状要及时就医。



