老是感冒流鼻涕打喷嚏可能由环境、自身免疫力、过敏原刺激等因素引起，可通过血常规、过敏原检测等检查鉴别，可通过增强免疫力、避免接触过敏原、注意环境防护等来应对与预防，不同特殊人群如儿童、老年人、过敏体质人群有相应特殊情况需关注与处理。
一、原因分析
老是感冒流鼻涕打喷嚏可能由多种因素引起。
环境因素：长期处于污染的空气环境中，如含有大量粉尘、化学物质等的空气，会刺激鼻腔黏膜，导致容易出现感冒相关症状。例如在工业污染严重的地区，居民感冒流鼻涕打喷嚏的几率可能相对较高。不同季节的气温、湿度变化也可能影响，比如季节更替时，气温不稳定，人体难以迅速适应，容易引发上呼吸道感染，出现相应症状。
自身免疫力因素：自身免疫力较低的人群，如老年人、儿童以及患有某些基础疾病（如糖尿病、艾滋病等）的人，身体抵御病原体的能力较弱，更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，从而频繁出现感冒流鼻涕打喷嚏的情况。比如儿童正处于生长发育阶段，免疫系统尚未完全成熟，相对成人更容易感冒。
过敏原刺激：如果是过敏性鼻炎导致老是出现类似感冒的症状，那往往是接触了过敏原引起。常见的过敏原包括花粉（在花粉传播季节，花粉飘散在空气中，过敏体质者接触后易发病）、尘螨（在室内灰尘较多、通风较差的环境中容易滋生，接触后可引发过敏反应）、动物毛发皮屑等。当接触过敏原后，鼻腔黏膜发生过敏反应，出现流鼻涕、打喷嚏等类似感冒的症状，但与普通感冒不同，一般没有发热等全身症状。
二、相关检查与鉴别
血常规检查：通过血常规可以初步判断是病毒感染还是细菌感染引起的感冒。如果是病毒感染，白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例相对升高；如果是细菌感染，白细胞计数通常会升高，中性粒细胞比例增多。例如，病毒性感冒患者的血常规往往显示淋巴细胞百分比增高。
过敏原检测：对于怀疑过敏性鼻炎导致老是出现类似感冒症状的人群，可以进行过敏原检测，如皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测等，以明确具体的过敏原，从而采取针对性的避免接触措施。比如通过皮肤点刺试验发现对尘螨过敏，那么在日常生活中就要注意保持室内清洁，减少尘螨接触。
三、应对与预防措施
增强免疫力：对于自身免疫力较低的人群，在生活方式上要注意均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）等营养物质，以维持身体正常的免疫功能。适度运动也是增强免疫力的重要方式，比如成年人可以每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；儿童则可以每天进行适当的户外活动，如玩耍、跑步等，但要注意根据年龄和身体状况适度调整运动强度。同时，保证充足的睡眠也很关键，一般成年人需要7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间相对更长。
避免接触过敏原：如果是过敏性鼻炎导致，明确过敏原后要尽量避免接触。例如，在花粉季节，过敏体质者尽量减少外出，尤其是在花粉浓度较高的时段；室内可以使用空气净化器，定期清洁灰尘，保持室内干燥通风，以减少尘螨滋生；避免饲养宠物或在宠物进入卧室等。
注意环境防护：在污染严重的环境中活动时，可佩戴口罩，以减少有害颗粒等对鼻腔黏膜的刺激。季节更替时，及时增减衣物，防止着凉，因为着凉可能会降低呼吸道的抵抗力，增加感冒的风险。
四、特殊人群情况
儿童：儿童老是感冒流鼻涕打喷嚏时，家长要特别注意。儿童的免疫系统尚未发育完善，在护理上要更加精细。要注意保持儿童鼻腔清洁，可以用生理盐水滴鼻或喷鼻来清理鼻腔分泌物，但操作要轻柔。在饮食上要保证营养均衡，满足儿童生长发育对营养的需求。同时，要避免儿童接触易过敏物质，如家中有宠物，要注意宠物的清洁和与儿童的接触距离等。
老年人：老年人本身免疫力相对较低，且可能伴有一些基础疾病。当老是出现感冒流鼻涕打喷嚏情况时，要密切关注身体状况。如果同时伴有其他不适症状，如咳嗽加重、呼吸困难等，要及时就医。在生活中要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，居住环境要保持舒适的温度和湿度。饮食上要注重营养，可适当增加富含维生素C等增强免疫力的食物摄入。
过敏体质人群：过敏体质人群在日常生活中要格外留意周围环境中的过敏原，严格避免接触。在出现感冒流鼻涕打喷嚏等症状时，要注意区分是过敏性鼻炎还是普通感冒。如果是过敏性鼻炎，不要自行随意使用感冒药，应及时就医，在医生的指导下进行抗过敏治疗。
