频繁感冒受自身、环境、生活方式、疾病等多因素影响。自身因素有免疫力低下（儿童免疫系统发育不全、成人不良生活方式及老年人免疫衰退等）和营养缺乏（维生素C、D缺乏及蛋白质不足影响免疫）；环境因素包括季节变化（冬春及季节交替时易致感冒）和居住环境差（空气污染、潮湿环境不利）；生活方式因素有缺乏运动（各人群运动少致免疫弱）和过度劳累（工作压力大及照顾家人者易免疫降）；疾病因素包含基础疾病影响（呼吸道及免疫系统疾病致免疫受抑）和其他慢性疾病（糖尿病、心脏病等影响免疫致易感冒）。
一、自身因素
（一）免疫力低下
1.儿童群体：儿童的免疫系统尚在发育中，相较于成人相对较弱。例如，6个月-5岁的儿童，免疫系统尚未完全成熟，对病原体的抵御能力不足，容易频繁感冒。这是因为儿童从母体获得的被动免疫逐渐消失，而自身主动免疫功能尚未完善，如T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫细胞的功能和数量都处于不断发展的阶段，无法像成人那样有效地识别和清除入侵的病毒或细菌等病原体。
2.成人群体：长期熬夜、过度劳累等不良生活方式会影响成人的免疫力。长期熬夜会导致生物钟紊乱，影响免疫系统中免疫因子的正常分泌和免疫细胞的正常功能。例如，有研究表明，连续一周每天睡眠不足7小时的人，其体内对抗感冒病毒的抗体数量会明显减少，从而更容易受到感冒病毒的侵袭。另外，患有某些基础疾病的成人，如糖尿病患者，高血糖环境有利于病原体的生长繁殖，同时其自身的免疫细胞功能也会受到影响，使得机体抵御感冒的能力下降。
3.老年人群体：老年人随着年龄的增长，免疫系统逐渐衰退，称为免疫衰老。例如，胸腺萎缩，T细胞的产生减少，免疫监视功能下降。同时，老年人常伴有多种慢性疾病，如高血压、冠心病等，这些疾病本身会影响身体的整体机能，进一步削弱免疫力，导致老年人频繁感冒。而且老年人的皮肤和黏膜等体表防御屏障功能也会减弱，呼吸道黏膜的纤毛运动能力下降，无法有效地清除呼吸道内的病原体，增加了感冒的易感性。
（二）营养缺乏
1.维生素缺乏：维生素C缺乏会影响免疫系统的正常功能。维生素C参与体内多种免疫相关的化学反应，如可以促进白细胞的吞噬作用，增强机体的抵抗力。缺乏维生素C时，白细胞的功能会受到抑制，身体抵御感冒病毒的能力降低。例如，长期素食且不额外补充维生素C的人群，更容易出现维生素C缺乏，从而频繁感冒。维生素D缺乏也与频繁感冒有关，维生素D可以调节免疫系统的细胞因子分泌等。有研究发现，维生素D水平较低的人群，患感冒的风险相对较高，尤其是儿童群体，维生素D缺乏会影响其免疫系统对病原体的防御反应。
2.蛋白质缺乏：蛋白质是构成免疫细胞和免疫因子的重要物质。当蛋白质摄入不足时，会导致免疫球蛋白等抗体合成减少，从而使机体的免疫功能下降。例如，一些节食减肥的人群，如果蛋白质摄入不足，就可能出现频繁感冒的情况。对于婴幼儿来说，蛋白质缺乏会影响其正常的生长发育和免疫系统的建立，因为婴幼儿处于快速生长阶段，对蛋白质的需求相对较高，若蛋白质摄入不足，会严重影响免疫系统的发育和功能，导致频繁感冒。
二、环境因素
（一）季节变化
1.冬春季节：冬春季节气温较低，人体呼吸道黏膜受到寒冷刺激后，血管收缩，血液循环减慢，局部抵抗力下降。同时，冬春季节室内通风相对较少，空气流通不畅，使得感冒病毒更容易在人群中传播。例如，在寒冷的冬季，人们大多关闭门窗，室内空气不流通，病毒在相对封闭的空间内更容易积累，当人体抵抗力稍有下降时，就容易感染感冒病毒而频繁感冒。
2.季节交替时：季节交替时气温不稳定，人体的体温调节机制需要不断适应变化的气温，这会使人体的免疫力在短时间内出现波动。比如，从秋季向冬季过渡时，气温逐渐降低，人体还没有完全适应寒冷的环境，呼吸道黏膜的适应性调节需要一定时间，此时容易受到感冒病毒的侵袭，导致频繁感冒。
（二）居住环境差
1.空气污染：室内空气污染如甲醛、二手烟等会刺激呼吸道黏膜，损伤呼吸道的防御功能。长期处于甲醛超标的室内环境中，呼吸道黏膜会受到损害，纤毛运动能力减弱，无法有效清除呼吸道内的异物和病原体，从而增加感冒的发生几率。二手烟中的有害物质会损伤呼吸道上皮细胞，降低呼吸道的免疫力，使吸烟者和被动吸烟者更容易频繁感冒。室外空气污染严重时，如雾霾天气，空气中的颗粒物等污染物会被吸入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道黏膜的防御功能下降，容易引发感冒。
2.潮湿环境：潮湿的环境有利于细菌和病毒的滋生繁殖。例如，潮湿的地下室、长期不通风且潮湿的卧室等环境中，霉菌、细菌等病原体容易大量生长。霉菌产生的孢子等物质被人体吸入后，可能会引起呼吸道的过敏反应或直接损伤呼吸道黏膜，降低人体的抵抗力，进而导致频繁感冒。而且潮湿的环境也会使人感觉寒冷，进一步削弱人体的抵御能力。
三、生活方式因素
（一）缺乏运动
1.儿童：儿童如果长期缺乏运动，会导致身体的新陈代谢减慢，肌肉力量减弱，心肺功能得不到良好的锻炼。例如，一些过于依赖电子设备，长时间静坐的儿童，其免疫系统的功能会受到影响。运动可以促进血液循环，增强免疫细胞的活性和数量，缺乏运动的儿童免疫细胞的功能相对较弱，对感冒病毒的抵御能力降低，容易频繁感冒。
2.成人：成人长期缺乏运动，会使身体的免疫力下降。运动能够刺激免疫系统，增加免疫球蛋白的分泌等。研究发现，每周坚持适量运动（如每周进行3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑等）的人，患感冒的几率比长期不运动的人低。而长期久坐办公室的上班族，由于缺乏运动，身体的免疫功能处于较低水平，容易频繁感冒。
3.老年人：老年人适当运动有助于维持免疫系统的功能。相反，缺乏运动的老年人，其免疫器官如胸腺等的功能会进一步衰退，免疫细胞的活性降低，身体对感冒病毒的抵抗力减弱，从而更容易频繁感冒。例如，老年人如果长期不活动，肌肉萎缩，心肺功能下降，会严重影响整体的身体状况和免疫力，增加感冒的发生频率。
（二）过度劳累
1.工作压力大的人群：长期处于高强度工作压力下，身体会处于应激状态，体内会分泌过多的皮质醇等激素。皮质醇长期过高会抑制免疫系统的功能，导致免疫力下降。例如，一些从事高强度脑力劳动且工作时间过长的人群，如程序员等，长期加班熬夜，身体得不到充分休息，过度劳累，使得免疫系统无法正常发挥作用，容易频繁感冒。
2.照顾家人的人群：对于一些需要长时间照顾家人，如照顾患有慢性疾病家人的人群，精神和身体都处于高度紧张和劳累状态。这种长期的劳累会消耗大量的体力和精力，影响免疫系统的正常功能，使得他们更容易频繁感冒。例如，长期照顾卧床病人的家属，身体和心理都承受着巨大压力，免疫力降低，容易受到感冒病毒的侵袭而频繁感冒。
四、疾病因素
（一）基础疾病影响
1.呼吸道疾病：患有慢性鼻炎、鼻窦炎等呼吸道基础疾病的人，呼吸道的正常结构和功能受到影响。例如，慢性鼻炎患者的鼻黏膜长期处于炎症状态，纤毛运动功能障碍，无法有效清除鼻腔内的病原体，使得病原体容易向下呼吸道蔓延，从而增加感冒的发生频率，并且感冒后也更容易迁延不愈。
2.免疫系统疾病：患有自身免疫性疾病，如类风湿关节炎等，患者的免疫系统处于异常活跃或紊乱状态，会影响正常的免疫功能。同时，治疗自身免疫性疾病的药物也可能会抑制免疫系统，导致患者更容易频繁感冒。例如，服用免疫抑制剂的类风湿关节炎患者，其机体的免疫防御能力下降，对感冒病毒的抵御能力减弱，容易反复感冒。
（二）其他慢性疾病
1.糖尿病：糖尿病患者由于血糖水平长期偏高，高血糖环境有利于细菌和病毒的生长繁殖。同时，糖尿病会影响神经和血管功能，导致呼吸道黏膜的防御功能受损，白细胞的吞噬功能降低等。例如，糖尿病患者的中性粒细胞在高血糖环境下，其趋化、吞噬和杀菌能力都会下降，使得机体抵御感冒病毒的能力减弱，容易频繁感冒，而且感冒后病情也更容易加重，愈合时间延长。
2.心脏病：患有心脏病的人群，尤其是心功能不全的患者，身体的缺氧状态会影响免疫系统的功能。同时，治疗心脏病的一些药物也可能对免疫系统有一定影响。例如，心功能不全患者长期处于缺氧环境，会导致免疫细胞的功能受损，使得机体对感冒病毒的抵抗力降低，容易频繁感冒。
