得了颈椎病可以采取生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。

1.生活干预
避免长时间低头,保持正确坐姿,使用符合人体工学的枕头。工作间隙每1小时活动颈部5-10分钟,进行颈部拉伸如米字操,增强颈部肌肉力量。
2.物理治疗
热敷促进血液循环,缓解肌肉紧张;牵引需在专业指导下进行,减轻椎间盘压力;红外线、超短波等理疗可消除炎症。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛炎症;肌肉松弛剂如乙哌立松等改善肌肉痉挛;神经营养药如甲钴胺等促进神经修复。注意,药物需在医生指导下使用。
4.手术治疗
保守治疗无效且症状严重者,如进行性肌力下降,可考虑前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等。



