颈椎病导致头皮发麻,可以采取物理治疗、药物治疗、运动康复、生活方式调整等措施。

1.物理治疗
通过颈椎牵引、中频电刺激、超声波治疗等,缓解颈部肌肉紧张,减轻椎间盘对神经根的压迫,改善局部血液循环,从而缓解头皮麻木感。
2.药物治疗
使用非甾体抗炎药(如布洛芬)减轻神经根水肿和炎症;维生素B12、甲钴胺片等营养神经药物,促进神经修复;若伴有头晕,可配合改善脑循环药物(如氟桂利嗪)。
3.运动康复
进行颈椎米字操、颈部拉伸等运动,增强颈部肌肉力量,维持颈椎稳定性;游泳、瑜伽等低强度运动也有助于改善颈椎功能。
4.生活方式调整
避免长时间低头使用手机或电脑,保持正确坐姿;选择高度适宜的枕头,睡眠时保持颈椎自然曲度;注意颈部保暖,避免受凉加重症状。



