
1.肌肉因素
睡眠时颈部肌肉处于放松状态,若姿势不良,如长时间过度偏转头部、颈部过度屈曲或伸展等,会使颈部某些肌肉持续紧张,导致肌肉劳损、痉挛。例如,睡眠时颈部处于过度侧屈姿势,会使一侧的胸锁乳突肌等持续紧张,引发疼痛和活动受限。
2.软组织损伤
不当的颈部姿势可能造成颈部软组织的微小损伤,引起局部炎症反应,进而导致颈部疼痛和活动障碍。这种损伤可能涉及肌肉、韧带等组织,炎症因子的释放会加重局部的疼痛和不适。
3.颈椎小关节紊乱
睡眠中颈部的突然异常活动可能导致颈椎小关节发生错位或紊乱,影响颈椎的正常关节结构和功能,从而出现颈部疼痛、活动受限等落枕症状。例如,翻身时颈部的快速扭转可能引发颈椎小关节紊乱。



