
1.雪梨
富含苹果酸、柠檬酸、维生素B、维生素C等营养成分。有研究表明,雪梨具有一定的润肺清燥功效,对于因肺燥引起的气短胸闷可能有缓解作用。
2.百合
含有丰富的秋水仙碱等生物碱。百合具有润肺止咳、清心安神的作用,临床研究发现,百合对于肺虚引起的气短胸闷有一定的辅助改善作用。
3.橙子
富含维生素C等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用,能够增强机体的抵抗力,有助于维持呼吸道黏膜的正常功能。
4.西兰花
含有维生素C、维生素K、胡萝卜素等多种维生素及矿物质。西兰花中的营养成分有助于维持肺部的正常生理功能,对于维持呼吸道健康有一定益处。
不仅如此,银耳含有蛋白质、多糖等成分,煮成的银耳羹具有滋阴润肺的功效。研究发现,银耳羹对于改善肺部阴虚引起的气短胸闷有一定帮助。



