颈椎病的治疗包括日常护理、物理治疗、手术治疗。

1.日常护理
对于长期伏案工作的人群,每工作30-40分钟应起身活动5-10分钟,做颈部伸展动作,如左右转动头部、前后点头等,避免颈部长期处于单一姿势。对于低头看手机的人群,要控制看手机时间,保持手机与眼睛水平,减少颈部过度前屈。儿童和青少年若因学习等原因导致颈椎问题,需保持正确的读写姿势,书包重量不宜过重,避免影响颈椎发育。
2.物理治疗
牵引治疗适用于颈椎间盘突出等引起的神经根受压等情况。牵引可拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经根的压迫。可采用温毛巾或热敷袋热敷颈部,温度控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。热敷能促进颈部血液循环,缓解肌肉痉挛。
3.手术治疗
严重神经根受压、脊髓型颈椎病进行性加重时需进行手术治疗,常见手术方式为前路手术、后路手术。



