距骨骨折脱位的护理要点包括制动与固定、疼痛与肿胀管理、科学康复训练、预防并发症、营养与心理支持等。
1.制动与固定
立即使用石膏或支具固定患肢，保持关节稳定，避免骨折移位。固定期间需观察肢体血液循环，若出现皮肤苍白、发凉或麻木，需及时调整固定。
2.疼痛与肿胀管理
早期冰敷患处，每次20分钟，每日3-4次，减轻肿胀和疼痛；抬高患肢至心脏水平以上，促进静脉回流。按医嘱服用非甾体抗炎药控制炎症，避免自行增减药量。
3.科学康复训练
早期进行脚趾屈伸、踝泵运动，促进血液循环；中期逐步增加关节活动度训练，如旋转、屈伸；后期在医生指导下尝试部分负重，使用拐杖辅助行走，避免过早完全负重。
4.预防并发症
定期深呼吸、咳嗽训练，预防肺部感染；每日按摩下肢肌肉，预防深静脉血栓。若出现关节僵硬、疼痛加剧，需及时就医。
5.营养与心理支持
多摄入蛋白质、钙质及维生素D，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜；保持乐观心态，家属需给予鼓励，避免因康复周期长产生焦虑。
