脊椎骨骨质增生可采取调整生活习惯、药物治疗、康复训练、手术治疗等方法治疗。

1.调整生活习惯
避免久坐久站,保持正确的坐姿和站姿,坐姿时腰部垫靠垫,站姿时挺胸收腹;搬重物时用腿发力,避免弯腰直接搬取;选择软硬适中的床垫,保证脊椎正常生理曲度;减少低头看手机、长时间伏案工作,定时起身活动脊椎。
2.药物治疗
疼痛明显时,可在医生指导下服用非甾体类抗炎药或外用止痛膏药,如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等,可减轻炎症和疼痛。
3.康复训练
进行针对性的康复训练,如小燕飞、五点支撑锻炼腰背肌肉,游泳、瑜伽改善脊椎柔韧性,增强肌肉对脊椎的支撑力,减少骨质增生对神经的压迫。训练需循序渐进,避免剧烈运动和过度负重,防止脊椎损伤。
4.手术治疗
如果骨质增生严重压迫神经、血管,导致肢体麻木、无力、大小便障碍等症状,保守治疗无效时,需考虑手术治疗如椎管减压术,去除增生的骨质,解除神经压迫,恢复脊椎功能。手术有一定风险,需严格遵循医生评估建议。



