矫正o型腿的方法为腿部肌肉锻炼、步态训练、支具矫正、手术矫正。
1.腿部肌肉锻炼
对于儿童及青少年，可通过针对性的腿部肌肉锻炼来改善o型腿。例如，进行靠墙静蹲练习，让患者背部靠墙，膝关节屈曲，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，保持一定时间。这种练习可以增强大腿前侧股四头肌等肌肉力量，有助于调整下肢力线。
2.步态训练
纠正不良步态对o型腿矫正也很重要。无论是儿童还是成人，都要注意行走时的姿势，保持双脚平行向前，脚跟先着地，然后过渡到前脚掌。可以在平地上有意识地进行步态训练，通过反复练习正确的步态，强化神经系统对正确下肢运动模式的控制，从而改善o型腿的情况。
3.支具矫正
对于处于生长发育阶段的儿童，如果o型腿是由于生长发育过程中的一些因素导致，可考虑使用支具矫正。支具需要根据儿童的下肢具体情况定制，通过外力的作用来调整下肢的力线。成人使用支具矫正o型腿相对儿童来说效果可能稍差，但对于一些轻度o型腿且不适合手术的成人，也可以尝试支具矫正。
4.手术矫正
对于严重的o型腿患者，如经过非手术治疗效果不佳，且o型腿已经严重影响到下肢功能和外观，可考虑截骨术。对于因o型腿导致严重膝关节病变，如膝关节骨关节炎等情况的患者，在其他治疗方法无效时可考虑膝关节置换术。
