发布于 2026-03-03
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内蒙古自治区人民医院 骨科
矫正O型腿的方法是伸直腰部,中心放在脚底,坐在地板或床上,背部挺直,双腿并拢,膝盖接触。使用橡皮筋或轮胎皮等弹性绳索紧紧地包裹和固定小腿。缠绕后,躺着或坐着不动,15到20分钟后取出。平时适当的锻炼身体,走路过程尽量走直线,放宽心态,平时可以做一些体育运动。
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