肩周炎引起手麻可采取生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、康复训练等方法治疗。
1.生活习惯调整
不良生活习惯会加剧肩周炎手麻，需及时调整。避免长时间低头、含胸或保持同一姿势，每隔40-60分钟起身活动肩部手臂；注意肩部保暖，避免受凉刺激肌肉收缩；选择高度合适的枕头，保证睡眠时肩部放松，减少神经持续受压，从根源上降低手麻复发风险。
2.物理治疗
物理治疗是缓解肩周炎手麻的常用手段，可通过热敷、超声波、红外线照射等方式作用于肩部及手臂麻木区域。这些方法能促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛与神经压迫，逐步缓解麻木感，每次治疗时长15-20分钟，每周坚持3-5次，配合正确操作可提升恢复效果。
3.药物治疗
针对炎症引发的手麻，可在医生指导下使用药物治疗。口服非甾体类抗炎药能抑制炎症反应、减轻疼痛麻木，如布洛芬、塞来昔布等；外用消炎镇痛药膏可直接作用于患处，避免口服药的胃肠道刺激，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等。用药需严格遵循剂量要求，不可自行增减，如果出现过敏或不适需立即停药并就医调整方案。
4.康复训练
适当的康复训练能增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，减少神经压迫导致的手麻。可进行手指抓握、手臂上举、肩部环绕等温和动作，每个动作保持10-15秒，每组5-8次，每日2-3组。训练时需循序渐进，避免过度用力加重损伤，坚持1-2个月可见明显改善。
