中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
肩周炎患者可以采取仰卧位、健侧卧位、俯卧位等姿势睡觉。
1、仰卧位
仰卧位睡觉可以减轻患侧肩膀的压力,有利于肩关节的休息和恢复。
2、健侧卧位
健侧卧位睡觉可以避免患侧肩部受压,还可以将患侧肩膀向前伸展,有助于拉伸肩关节囊和周围肌肉,缓解疼痛。但是需要注意不要长时间保持同一姿势。
3、俯卧位
患者还可以适当采取俯卧位,可以适当垫高胸口,避免肩部受力、受压即可。
肩周炎患者平时要避免患侧卧位睡觉,以免增加疼痛和不适。
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