气血不足在症状表现方面有面色苍白或萎黄、精神疲倦乏力易困倦、头发干枯易脱落、指甲发白无光泽或有竖纹、肢体畏寒怕冷或麻木等；舌象表现为舌质淡白、舌苔薄白；脉象多为细脉；需综合多方面判断且不同年龄、性别人群判断侧重点有差异，要排除其他疾病干扰。
一、症状表现方面
（一）面色与肤色
气血不足时，面部往往失去红润光泽，呈现出苍白或萎黄的状态。从生理学角度看，气血是营养物质和能量的载体，气血充足能为面部提供充足的营养和气血运行，维持正常的面色；而气血不足则无法很好地滋养面部，导致面色异常。不同年龄人群表现有所不同，儿童气血不足可能面色偏白且无光泽，成年人可能面色萎黄等；女性若气血不足，除了面色问题，还可能因月经等生理因素影响，出现月经色淡等情况。
（二）精神状态
气血不足者常感觉精神疲倦、乏力，容易困倦。这是因为气血是人体精力的来源，气血充足时人精力充沛，而气血不足会使机体能量供应不足，大脑等器官得不到充足气血滋养，就会出现精神萎靡、乏力等表现。对于生活方式不健康、长期劳累的人群，更容易出现这种精神状态的改变；老年人气血本身相对不足，若有气血不足情况，精神状态不佳会更明显。
（三）头发情况
头发的生长依赖气血的滋养，气血不足时头发会变得干枯、易脱落。年轻人长期熬夜、过度劳累等生活方式可能导致气血不足进而出现头发问题；老年人随着年龄增长，气血渐衰，头发也会相应出现干枯、稀疏等气血不足的表现。
（四）指甲表现
正常情况下，指甲红润且有光泽，气血不足时指甲会出现发白、无光泽，甚至指甲上有明显的竖纹等情况。这是因为气血不能很好地滋养指甲，从中医角度讲，爪为筋之余，肝血充足则爪甲坚韧，气血不足则爪甲失养。不同性别方面，女性若有贫血等气血不足相关问题，指甲表现会更明显；儿童指甲出现异常可能提示营养等问题导致气血不足。
（五）肢体感觉
气血不足时，肢体可能会有畏寒怕冷的表现，尤其是手脚部位。这是由于气血不能很好地温煦肢体，从血液循环角度看，气血不足会影响血液循环，导致肢体末端得不到充足的气血温养。老年人本身阳气相对不足，气血不足时畏寒怕冷会更突出；长期处于寒冷环境、体质虚弱的人群气血不足时肢体畏寒表现更明显。另外，还可能出现肢体麻木等情况，是因为气血不能正常濡养经络，导致经络气血运行不畅。
二、舌象与脉象方面
（一）舌象
观察舌头是判断气血不足的重要方法之一。气血不足者舌质通常淡白，这是因为气血不能很好地充盈舌质，使舌质颜色变浅；舌苔可能薄白。不同年龄人群舌象有差异，儿童舌象相对稚嫩，气血不足时舌质淡白可能更明显；老年人舌象可能因整体气血衰退而更显淡白等气血不足表现。
（二）脉象
切脉也是判断气血不足的方式。气血不足时脉象多表现为细脉，脉搏跳动细弱无力。不同脉象对于不同人群的意义不同，比如年轻人若因不良生活方式导致气血不足，细脉表现可能更突出；老年人脉象本身可能偏弱，若出现细弱的脉象则更提示气血不足。
三、综合判断与人群差异
（一）综合判断
要综合以上症状表现、舌象、脉象等多方面来判断是否气血不足。例如一个人既有面色萎黄、精神疲倦，又有舌质淡白、细脉等表现，就较符合气血不足的情况。但需要注意，一些疾病也可能导致类似表现，所以需要排除其他疾病干扰。
（二）人群差异
不同年龄人群判断气血不足时侧重点有所不同。儿童气血不足可能更多从生长发育、面色、头发等方面判断，因为儿童处于生长阶段，气血不足对其生长发育影响更直接；成年人则要结合工作生活压力、月经、睡眠等多方面因素；老年人气血不足要考虑年龄相关的气血衰退以及是否有慢性疾病等因素影响。女性因为有月经、妊娠、分娩等特殊生理过程，判断气血不足时要特别关注月经情况等；男性也可能因劳累、疾病等出现气血不足，判断时要综合其生活方式等因素。
