心气虚的防治可从中医治疗、西医相关处理、生活方式调整及特殊人群注意事项等方面进行。中医治疗包括中药方剂（如四君子汤、保元汤）、针灸推拿；西医针对由器质性心脏病等引起的心气虚需对原发疾病处理；生活方式上要注意作息充足、适当有氧运动、合理饮食；特殊人群如儿童、老年人、女性各有不同注意事项，儿童重非药物干预，老年人用药及生活方式需兼顾自身情况，女性要考虑生理特点调整。
一、中医治疗
（一）中药方剂
1.四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气健脾的功效，适用于心气虚证见气短乏力、食少便溏等症状者，现代研究表明其可调节机体免疫功能，改善心脏功能相关指标。
2.保元汤：由黄芪、人参、肉桂、甘草、生姜组成，有补气温阳的作用，对于心气虚而见畏寒肢冷、心悸自汗等表现的患者有一定疗效，临床研究发现其能增强心肌收缩力，改善心脏血液供应。
（二）针灸推拿
1.针灸：可选取心俞、巨阙、内关等穴位进行针刺。心俞是心脏的背俞穴，能调理心脏气血；巨阙为心之募穴，可宁心安神；内关为手厥阴心包经穴位，能宁心通络。通过针刺这些穴位，可起到补益心气的作用，现代针灸学研究显示针刺相关穴位能调节心脏的神经-体液调节机制，改善心脏功能。
2.推拿：按揉膻中穴，膻中为气会，能宽胸理气，配合按揉心前区等操作，可促进气血流通，对于心气虚导致的胸闷、心悸等症状有缓解作用，推拿操作需注意力度适中，根据患者体质调整手法。
二、西医相关处理（若有）
若心气虚是由某些器质性心脏病等因素引起，需针对原发疾病进行处理。例如冠心病导致的心气虚，若存在心肌缺血，可使用改善心肌供血的药物等，但具体药物使用需遵循西医的诊疗规范，且需在专业医生指导下进行，同时要监测相关指标，如心电图、心脏超声等，根据病情变化调整治疗方案。
三、生活方式调整
（一）作息
保证充足的睡眠，一般成年人建议每晚睡眠7-8小时，良好的睡眠有助于心脏的自我修复和气血的恢复，对于心气虚患者尤为重要，应避免熬夜，因为长期熬夜会耗伤心气，加重心气虚的症状。
（二）运动
适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等。慢跑可增强心肺功能，但要注意运动强度，以自身不感到过度疲劳为宜，一般每次慢跑时间可控制在30分钟左右；太极拳动作缓慢、柔和，能调节气血运行，改善心功能，且适合不同年龄段的心气虚患者，尤其对于老年人，可每周进行3-5次，每次练习30分钟左右。但对于心功能较差的患者，运动前需咨询医生意见，避免运动强度过大加重心脏负担。
（三）饮食
多食用具有益气作用的食物，如山药、大枣、莲子等。山药可健脾益气，可煮粥或炖汤食用；大枣能补中益气，可每天食用适量；莲子有养心安神、益气的功效，可煮粥等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物易加重心脏负担，不利于心气虚的恢复。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童心气虚相对较少见，若出现相关表现，多与先天禀赋不足或后天调养不当有关。在生活方式调整上，要保证规律的作息，避免过度玩耍消耗正气，饮食上要注重营养均衡，可适当增加具有健脾益气作用的食物摄入，如小米、南瓜等。但儿童用药需谨慎，一般优先采用非药物干预手段，如推拿等，且推拿手法要轻柔，需由专业人员操作。
（二）老年人
老年人心气虚较为常见，多与脏腑功能衰退有关。在治疗上，要综合考虑其肝肾功能等情况，中药方剂的使用需注意药物的性味和用量，避免过于峻猛的药物。生活方式调整中，运动要更加温和，如散步等，速度不宜过快，时间不宜过长，根据自身耐受程度进行。饮食上要注意易消化，可适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等，但要控制量，避免加重胃肠和心脏负担。同时，老年人要定期监测心脏相关指标，如发现病情变化要及时就医。
（三）女性
女性心气虚可能与生理特点有关，如月经、妊娠、分娩等。在治疗上，中药方剂的选用要兼顾女性的生理周期等因素。生活方式调整中，月经期间要注意保暖，避免受寒，运动要适度，避免剧烈运动。妊娠或产后的心气虚患者，要注重休息和营养补充，饮食上可适当增加补血益气的食物，如桂圆等，但要注意适量，避免引起不适。
