气虚是中医理论中的一个概念，指的是人体元气不足，导致身体各种功能下降。气虚的人常常感到疲劳、乏力、气短、自汗等。以下是一些适合气虚人群食用的食物：
1.糯米：性温，味甘，能补中益气，对气虚的人有很好的补益作用。
2.鸡肉：性温，味甘，能温中益气，对气虚的人有很好的补益作用。
3.牛肉：性温，味甘，能补中益气，对气虚的人有很好的补益作用。
4.山药：性平，味甘，能益气养阴，对气虚的人有很好的补益作用。
5.大枣：性温，味甘，能补中益气，养血安神，对气虚的人有很好的补益作用。
6.蜂蜜：性平，味甘，能补中益气，润燥解毒，对气虚的人有很好的补益作用。
7.花生：性平，味甘，能补中益气，对气虚的人有很好的补益作用。
8.鳝鱼：性温，味甘，能补虚损，对气虚的人有很好的补益作用。
需要注意的是，气虚的人在食用这些食物时，应适量，不宜过量。同时，气虚的人还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。如果气虚的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议咨询专业的营养师或医生。
